octubre 15, 2021
Podcast meditacion guiada

Podcast meditacion guiada

El mejor podcast de meditación para dormir

Llevo muchos años escuchando este programa y lo he utilizado para desconectar, dormir o simplemente relajarme después de un largo día. No lo he escuchado tanto en los últimos 6+ meses, y al revisar todos los programas, encontré que algunos de mis episodios favoritos han sido eliminados. Si es posible, me gustaría volver a verlos.
No sé si es un problema de mi ordenador, pero otros podcasts parecen funcionar bien. Todos los episodios de este podcast están marcados como temporalmente no disponibles para su descarga. Supongo que es difícil leerlo cuando no tengo la oportunidad de escucharlo, pero ¿qué está pasando aquí exactamente?

Los mejores podcasts de mindfulness 2020

Sacar tiempo para calmarse, y más aún para meditar, puede ser un reto cuando la vida se vuelve agitada. ¿Cuál es la buena noticia? Una práctica regular de meditación no requiere varias horas ni mucha experiencia para obtener sus beneficios.
Te ayudará a controlar la tensión, a minimizar la ansiedad y a sentirte con más energía si puedes tomar conciencia de tu respiración y volver a centrar tu atención en el momento presente. Son muchos los beneficios de escuchar podcasts de meditación.
Estos podcasts ofrecen meditaciones guiadas, citas inspiradoras y entrevistas con expertos en yoga, fitness, estrés, sueño y otros temas. Estas selecciones tienen algo para todos, independientemente de sus necesidades.
Si eres nuevo en la meditación, es difícil saber por dónde empezar porque hay muchos expertos y métodos entre los que elegir. ¿Cuál es la buena noticia? Conseguirás una base sólida y aprenderás los entresijos de cómo integrar la meditación en tu rutina diaria si empiezas con estos podcasts.
Morgan Dix, entrenador de yoga, gurú de la meditación y presentador de The OneMind Podcast, podría ser justo lo que necesitas para llevar la armonía y la atención plena a tu trabajo, juego, hogar y relaciones. Los principiantes se sentirán a gusto explorando diversas formas de incorporar la atención plena y la meditación en su vida diaria gracias al estilo cálido y acogedor de Dix.

Podcast de meditación diaria gratis

Expertos y gente corriente comparten sus experiencias sobre cómo la práctica de la atención plena ha mejorado sus vidas en este podcast. Escuche para saber cómo integrar la meditación en su rutina diaria.
Tara Brach es una profesora de meditación de atención plena muy conocida en Occidente. Sus enseñanzas combinan la psicología occidental con las tradiciones filosóficas orientales, así como una conciencia de nuestra vida interior y una interacción completa y cuidadosa con nuestro entorno.
Chel Hamilton es una hipnoterapeuta que ofrece meditaciones guiadas de 15 minutos o menos para ayudarle a calmarse, resolver sus pensamientos negativos y potenciar su fe. Empieza bien el día escuchando este breve podcast de meditación por la mañana.

Meditaciones guiadas para dormir

La meditación ha sido utilizada por los himalayos durante siglos para relajar la mente, abrir el corazón, calmar el sistema nervioso y aumentar la concentración. La meditación de atención plena proporciona un refugio seguro del mundo exterior, a la vez que nos permite comunicarnos con él de forma más activa.
Únase a profesores expertos en sesiones semanales de 45 minutos, cada una de ellas inspirada en una obra de arte diferente de la colección del Museo Rubin, tanto si es usted un principiante, un aficionado o un meditador profesional que busca la compañía de otros. Cada episodio incluye una charla inicial, una sesión de 20 minutos de meditación y un debate final. Si quieres saber más sobre la meditación de atención plena o asistir a una sesión en persona, ve a la página de meditación de atención plena.
Sharon Salzberg, entrenadora experta, seleccionó siete temas de siete estudiantes del Museo Rubin, cada uno influenciado por una pintura o escultura diferente. Descubrirás cómo se relaciona la ecuanimidad con una imagen de Buda Ratnasambhava, así como por qué Maitreya influyó en Tracy Cochran para hablar del trato amoroso.

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