agosto 3, 2021

Palabras para meditar

Meditando en la palabra de dios: salmos y profecías de paz

He escrito algunas frases de meditación y citas de meditación que puedes encontrar a continuación. Espero que las disfrutes y las leas a menudo. También puedes utilizarlas como meditaciones matutinas o nocturnas, o en cualquier otro momento.
“Cuando meditas, un montón de pensamientos surgen de tu interior, intentando distraerte de tu meditación. No progresarás si te dejas llevar por estos sentimientos. Entrenarás a tu mente para que permanezca tranquila y perturbada si sigues llevando tu mente de vuelta a la meditación y tratando de suprimir los pensamientos perturbadores y distractores.”
“Siéntate en una posición tranquila y examínate a ti mismo, a tu conciencia, a lo que pasa dentro de tu cabeza y a los sentimientos que consumen tu conciencia. Simplemente obsérvalos sin ser activo. Esto te ayudará a romper con ellos”.
“A medida que continúes meditando día tras día, encontrarás más calma interior y satisfacción llenando tu conciencia, no sólo durante la meditación, sino también en tu vida diaria, como al caminar, dormir, trabajar y otras actividades.”

Meditar en la palabra de dios

El usuario de Flickr Hcky contribuyó con esta imagen.

Cómo meditar en la palabra

Así pues, los beneficios de la meditación son varios, desde los beneficios cardiovasculares hasta la práctica básica de relacionarse con los demás de forma más pacífica. La meditación, como la mayoría de las cosas positivas, lleva tiempo y puede ser difícil, pero eso no significa que sea imposible. En realidad, si encuentras la forma de meditación adecuada para ti, el proceso puede ser muy divertido. Sugerimos comenzar con 10 minutos de cada una de estas meditaciones y aumentar gradualmente el tiempo a medida que te sientas más cómodo con la práctica.

Cómo meditar en la palabra de dios

Las palabras inspiradoras tienen mucho peso detrás de ellas, sobre todo si crees que son descripciones genuinas y precisas de ti mismo. A lo largo del día, meditar en una sola palabra y permitir que impregne todos los aspectos de lo que haces y cómo lo haces alterará drásticamente tu estado de ánimo y tu paz. Aquí tienes algunas palabras inspiradoras en las que puedes centrar tu mente: elige una nueva cada día y comprueba cómo te afecta.
Todos nos enfrentamos a la palabra inspiradora “coraje” de forma habitual. Es posible que necesites valentía para defender tus convicciones, valor para salir de tu zona de confort cuando se produce un cambio, o valor para dejarte guiar en tu trabajo y tus relaciones. Considera la palabra valentía y ponla en práctica allí donde más la necesites.
La vida tiene una forma de desanimarnos y de llevarnos a un punto en el que necesitamos inspiración sólo para salir de la cama por la mañana. Sé firme a la hora de seguir adelante, más allá de las cosas que actualmente son un reto. Incluso si las cosas no son difíciles en este momento, haz un esfuerzo deliberado para cambiar tu vida en todos los sentidos.

Meditación en audio – meditación guiada por palabras clave

Un mantra es un tono corto, una palabra o una frase que se suele pronunciar en sánscrito y que se utiliza para meditar. Se dice una y otra vez para mantener nuestra mente y nuestro cuerpo centrados en el momento presente. Los mantras se han considerado sonidos sagrados y relajantes desde la antigüedad, por lo que a menudo se oye el más popular “om” para terminar una clase de yoga.
Sin embargo, en el mundo actual, la palabra “mantra” ha pasado a significar declaraciones de autoafirmación que nos dan el valor y la confianza para enfrentarnos al mundo. Sin embargo, el objetivo subyacente sigue siendo el mismo: ayudarnos a concentrar nuestras intenciones y relajar nuestra mente. En lugar de concentrarnos en los mantras sánscritos convencionales, veremos algunas frases regulares para decir a primera hora de la mañana y repetir durante el día. Estos lemas básicos deberían ayudarte a prepararte para el éxito y la positividad si concentras tu mente en ellos.
A pesar de que hemos dividido estos mantras en muchos grupos, todos están relacionados con la fuerza de tu subconsciente. Ya que tu espíritu y tu cuerpo no pueden crecer sin un pensamiento controlado y una creencia positiva. Depende enteramente de nosotros pensar y sentir positivamente, ¡y nuestra vida pronto nos seguirá! Recuerda decir la palabra que quieras una y otra vez, y no te sorprendas si notas una gran diferencia.

Te pueden interesar

4 min de lectura
5 min de lectura
5 min de lectura
5 min de lectura
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, aceptas el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad