julio 27, 2021

Meditar en madrid

Túnel de meditación – fire fly (red axes remix) [lad039

El objetivo de todas las formas de meditación es enseñar a las personas a escucharse a sí mismas, o al menos a empezar a escuchar esos sonidos internos, para que aprendan a dejar la mente en blanco. Se trata de vincular el cuerpo y la mente mediante la respiración, que es uno de los conceptos fisiológicos más importantes del ser humano y nos proporciona el oxígeno que necesitamos para vivir.
Pero también es el método más eficaz para combatir la tensión, identificar posibles problemas de salud y lograr una relación más armoniosa con uno mismo, además de permitir que fluya más oxígeno en todo el cuerpo.
La meditación también hace que se despierte el sentido interoceptivo, o la intuición interior, que nos ayuda a detectar cuando algo no está del todo bien. Nuestra escuela te enseñará los fundamentos de la meditación para que puedas hablarte a ti mismo desde dentro.
El Chi Kung es una forma de meditación oriental que se centra en aumentar la vitalidad. Ya que, al igual que el corazón se contrae y se relaja para bombear la sangre por todo el cuerpo, podemos recibir la energía que necesitamos para resolver la adversidad o el estrés desde nuestro propio organismo a través de la regulación de la tensión y los ejercicios de calma corporal como la diástole y la sístole emocional.

Oysho yoga con aria crescendo

Cristina Ballesteros es una joven y dinámica profesora con mucha experiencia en la enseñanza de la Meditación Trascendental. Descubrió este método fácil y exitoso después de muchos títulos universitarios y años de éxito profesional a nivel internacional en su búsqueda de la excelencia personal y de una vida sin estrés.
Se sintió tan conmovida después de muchos años de práctica que decidió dedicar su vida a compartir este don con la gente de Almera, su tierra natal. Cristina considera que la Meditación Trascendental es el conocimiento más importante e innovador que ha adquirido, ya que le permite vivir una vida completa y satisfactoria mientras alcanza su máximo potencial.
Luis Martínez enseña la Meditación Trascendental en Valencia y Madrid desde 1976. En Sudamérica, Paraguay y Brasil, ha trabajado en proyectos en el extranjero. Ha trabajado como naturalista y ha estudiado arquitectura. Luis Martínez disfruta enseñando la Meditación Trascendental en Madrid, donde realiza frecuentes reuniones de meditación en el centro de Meditación Trascendental, que se encuentra en la calle Orense 35.

Madrid music days 04 – no clubbing no news

Meditación guiada de Mindfulness por la mañana (online) – En inglés

Notte a madrid di nicolò-aricò

Todas las mañanas, comenzaremos con una meditación de atención plena guiada de 20 minutos, seguida de debates en pequeños grupos de dos o tres personas y de un debate en grupo más amplio. Las sesiones se desarrollan íntegramente en inglés. El objetivo es inspirar la práctica de la atención plena y promover el sentido de comunidad. (Practicar con otras personas es uno de los tres apoyos clave para profundizar en nuestra práctica de mindfulness en las prácticas de meditación de las que procede el mindfulness). Esta es una meditación guiada para personas que ya saben meditar; no es una clase que te enseñará a meditar. Si nunca has meditado antes, puedes consultar una de nuestras clases gratuitas de mindfulness online o uno de nuestros cursos online. Este servicio es gratuito. Recibirás un correo electrónico con indicaciones sobre cómo acceder a las sesiones una vez que te hayas inscrito. Darran Kilbride, el autor, ha estudiado en centros de meditación de mindfulness de renombre mundial en Estados Unidos y Asia, así como en la Universidad de Massachusetts, donde los cursos de mindfulness se introdujeron por primera vez en Occidente. Desde 2011 enseña mindfulness en España, siendo uno de los primeros en hacerlo.

Coronavirus: los trabajadores de los hospitales españoles meditan sobre el virus

La Sra. Calvo es una inesperada defensora de la dirección meditativa en varios aspectos. Era el epítome de una profesional artística con visión de futuro. Obtuvo un máster en marketing en la prestigiosa ESIC Business & Marketing School de Madrid y, a los 25 años, fundó su propia agencia de publicidad, Keydea. Tal vez el aumento del ritmo provocó el agotamiento y luego empeoró la situación. “Mis niveles de estrés eran muy altos y, como consecuencia, desarrollé una enfermedad muy grave”, explica. La Sra. Calvo hizo un alto en sus líneas de alta velocidad, buscando una solución cerca de casa.
La Sra. Calvo dio un paso atrás, o más bien un paso al costado, cuando se recuperó de su enfermedad. Comenzó a supervisar dos carteras de inversión distintas. Ahora se sentía mejor preparada, con su inteligencia emocional agudizada, para hacer frente incluso a la constante volatilidad de los mercados financieros mundiales. Estaba tan preparada que en 2013 se convirtió en moderadora de la página web de Eurekers, donde hablaba a más de 4.000 inversores a la vez sobre cómo la meditación y la atención plena podían ayudarles a afrontar el estrés de las fluctuaciones de las cotizaciones bursátiles. En 2016 fundó el Centro Úrsula Calvo en Madrid, que es un retiro permanente de meditación y mindfulness.

Te pueden interesar

4 min de lectura
5 min de lectura
5 min de lectura
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, aceptas el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad