septiembre 18, 2021
Meditacion trascendental youtube

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Meditación trascendental para mujeres: el primer paso

He aquí diez de los vídeos más útiles sobre la técnica de la Meditación Trascendental, en mi opinión. Los vídeos cubren tanto la esencia como los efectos de la práctica diaria de la MT, y van desde testimonios personales hasta vídeos de grupos de practicantes.
MEDITACIÓN TRASCENDENTAL: ¿QUÉ ES Y CÓMO FUNCIONA? Maharishi Mahesh Yogi (1917-2008) popularizó la técnica de la MT en todo el mundo. En este vídeo se recogen las sencillas pero profundas palabras de Maharishi para explicar la esencia de esta práctica.
MEDITACIÓN, FÍSICA MODERNA Y NATURALEZA DE LA REALIDAD: John Hagelin, físico educado en Harvard, fue entrevistado por Russell Brand, un divertidísimo cómico. (Sin embargo, los hechos y las teorías que se discuten son correctos. ;))
¿ES FÁCIL DE COMPLETAR? Ellen DeGeneres habla de cómo finalmente descubrió un método de meditación que podía utilizar sin perder la cabeza. Explica: “Es la única vez que he tenido quietud”. Vea a Ellen DeGeneres hablar de la Meditación Trascendental en el siguiente vídeo:

Meditación trascendental: mecánica de la

¿Qué es la Meditación Trascendental y cómo funciona? Este vídeo lo explica todo. Se entrevista a la Dra. Gemma Beckley, psicóloga clínica y profesora independiente de Meditación Trascendental, y a Colin Beckley, fundador del Meditation Trust. Los practicantes de la meditación hablan de lo que significa la MT para ellos.
The Guru – Un documental de la Canadian Broadcasting Corporation de 1968 que todavía se considera una de las mejores introducciones a la Meditación Trascendental. El fundador de la MT (el renacimiento moderno de este antiguo conocimiento védico del yoga), Maharishi Mahesh Yogi, explica la naturaleza de la vida y los principios de la MT.

Técnicas de meditación: meditación trascendental

“Cuando me despierto de mi meditación, me siento mucho más claro. Ahora soy más paciente. Tengo permiso para ir más despacio y para hacer las pausas que sé que necesito pero que normalmente no me permito hacer. Después de una meditación, suelo hacer mi mejor trabajo, mi mejor pensamiento y mi mejor liderazgo”. Seguir leyendo
“Me descargué las aplicaciones de meditación más populares y entré en YouTube para buscar meditaciones guiadas, pero no pude tomarme nada en serio. Mi incapacidad para desconectar sólo aumentaba mi ansiedad. Decidí que la meditación no era para mí”. Seguir leyendo
“Cuando tengo una lista de tareas delante de mí, soy capaz de priorizar mejor después de la meditación. Me da más energía de la que solía tener, y creo que me ha convertido en una persona más agradable y positiva en general.” Seguir leyendo
“Me gustaría poder decir que empecé a meditar porque me descargué una aplicación o porque tenía un deseo interno de hacerlo, pero mi práctica de la meditación creció por necesidad… Estaba sufriendo un TEPT y necesitaba ayuda”. Continuar leyendo

Meditación guiada para la trascendencia

Los 5 Mejores Cursos de Entrenamiento Trascendental Disponibles en Línea Hay muchos recursos de Meditación Trascendental (MT) disponibles, y para asistirte en tu camino hacia la paz mental, hemos quitado algo de la ansiedad dispersa y el tiempo de búsqueda para ti. Echa un vistazo a nuestro artículo sobre cómo convertirse en un Maestro de Meditación Certificado si has dominado los fundamentos y estás listo para llevar tu práctica a la siguiente etapa.
1. www.tm.org El mejor y más auténtico lugar para aprender el curso de MT es esta plataforma. Inscribirse en este curso es la mejor decisión que podrás tomar si quieres ir más allá del nivel superficial de tu conciencia y aprender el arte de la meditación trascendental. Aquí puedes encontrar un instructor de MT con licencia en tu zona y apuntarte a una charla introductoria gratuita para conocer los costes y los horarios. Tu memoria y tu función cerebral mejorarán como resultado de tomar este curso. No sólo dominarás el arte de la meditación, sino que también reducirás tus niveles de ansiedad y estrés, lo que te permitirá llevar una vida más feliz y saludable. Tras la charla introductoria, puedes programar una consulta gratuita con el profesor de MT certificado que prefieras. El curso está estructurado en torno a un programa de cuatro días con una sesión de seguimiento. El primer día incluye una sesión individual. Los estudiantes hablan con un profesor certificado sobre la técnica. Días 2-4: sesiones de 90 minutos o 1 hora en grupos pequeños. En función de la experiencia personal de cada alumno, los estudiantes reciben instrucción y comentarios complementarios sobre la técnica. La sesión de seguimiento de 1 hora incluye una sesión en grupo pequeño, así como una “puesta a punto” individual para asegurar que se entienden todos los conceptos del entrenamiento de la Meditación Trascendental.

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