octubre 15, 2021
Meditacion thich nhat hanh

Meditacion thich nhat hanh

Calma – facilidad | meditación guiada por thich nhat hanh

8 El renombrado maestro zen vietnamita, líder espiritual y autor de libros de gran éxito, transforma por completo nuestra comprensión del poder y demuestra que el verdadero poder proviene del interior. Todo lo que buscamos ya está aquí. Datos biográficos del autor
El renombrado maestro zen vietnamita, líder espiritual y autor de libros superventas, transforma por completo nuestra comprensión del poder y demuestra que el verdadero poder viene del interior. Todo lo que buscamos ya está aquí.
En este libro, el renombrado maestro Zen presenta una práctica transformadora para generar el verdadero amor y explica, de forma conmovedora, cómo podemos liberarnos del sufrimiento, el miedo y la negatividad a través de este poderoso sentimiento. Explora los cuatro aspectos esenciales del amor, como los considera la tradición budista: el vínculo incondicional, el compañerismo, la alegría y la libertad. Además, ofrece técnicas básicas derivadas de la tradición budista que cualquiera puede utilizar para establecer las condiciones necesarias para el amor. Estos son algunos de los consejos prácticos que nos da: para fortalecer nuestro amor, debemos estar presentes cuando alguien sufre, superar el orgullo, escuchar con atención, reaprender a hablar con excitación, ocuparnos de nuestro propio sufrimiento, soltar viejos conceptos…

Meditació de les quatre pedres- thich nhat hanh

Como saben sus muchos miles de seguidores, están de acuerdo en que la falta de sentido y conexión en la vida de las personas es la raíz de nuestra adicción al consumismo, y que es importante que comprendamos y respondamos a la carga que estamos imponiendo al mundo si queremos que la humanidad sobreviva.
El reconocimiento de que todos sufrimos, y de que la forma de superar el sufrimiento es afrontarlo directamente, en lugar de intentar ofuscarlo o evitarlo mediante nuestra obsesión por las compras, el entretenimiento, el trabajo o el adorno de nuestros cuerpos, es lo que ofrece el budismo. El deseo de fama, riqueza, poder y sexo sólo sirve para crear la ilusión de felicidad y acaba exacerbando los sentimientos de aislamiento y vacío.
Se refieren a un multimillonario director general de una de las mayores empresas de Estados Unidos que asistió a una de sus clases de meditación y compartió sus sufrimientos, miedos y sospechas, así como su creencia de que el mundo entero vendría a manipularle y que no tenía amigos.

Calma – facilidad | meditación guiada por thich nhat hanh

Ponemos en práctica nuestra teoría. Comenzar de nuevo para despejar nuestra mente y mantener una práctica fresca. Cuando surge un problema en nuestra relación con nosotros mismos o con los demás, y sentimos resentimiento o dolor, sabemos que es el momento de volver a empezar.
Esta práctica se lleva a cabo en un proceso de cuatro partes. Cuando todos están presentes, hablan al mismo tiempo y no son interrumpidos durante su turno. Otros practican la escucha profunda mientras mantienen la respiración.
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Meditación guiada para ser libre aprende meditación

LA PAZ ES CADA PASO es un libro lúcido y hermoso que incluye comentarios y meditaciones, así como anécdotas e historias personales de las experiencias de Thich Nhat Hanh como activista por la paz, maestro y líder comunitario. Comienza donde el lector ya se encuentra -en la cocina, la oficina, la casa, el parque- y demuestra cómo la presencia meditativa profunda es posible ahora mismo. Nhat Hanh ofrece técnicas de respiración para ayudarnos a ser más conscientes de nuestros propios cuerpos y mentes, lo que puede aportar alegría y paz inmediatas. Nhat Hanh también enseña a ser consciente de las propias relaciones y del entorno que nos rodea, tanto de su belleza como de su contaminación e injusticias. Las actividades engañosamente sencillas de PEACE IN EVERY STEP inspiran al lector a luchar por la paz mundial, al tiempo que se esfuerza por mantener la paz interior convirtiendo el “mindness” en mindfulness.
Acepta el dolor y descubre el secreto de la felicidad.
Thich Nhat Hanh es una de las figuras espirituales y religiosas más respetadas de nuestros días. En este breve manual, el monje budista más vendido del mundo revela el secreto de la felicidad y proporciona las herramientas y la inspiración que necesitamos para afrontar nuestro propio sufrimiento mediante la práctica de la conciencia plena. Sin barro, el loto recoge una serie de ejercicios prácticos para que el lector aprenda a afrontar el sufrimiento y lo convierta en compresión, compañía y alegría.

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