junio 21, 2021
Meditacion primer chakra

Meditacion primer chakra

Meditación guiada del chakra raíz – alivio del estrés

El Chakra Raíz, también conocido como Muladhara, es el primer chakra. Cada chakra se refiere a una parte específica del cuerpo, así como a las características personales. El Chakra Raíz, como primer chakra, tiene un gran impacto en nuestras vidas y en cómo interactuamos con el universo.
Las emociones están contenidas físicamente en nuestro cuerpo. Nuestros cuerpos interactúan con las energías que nos rodean a un nivel sutil, y estos impulsos energéticos suelen conducir a una parte del cuerpo o chakra debilitada o desequilibrada.
Cada chakra representa una lección de vida espiritual o un desafío que puede ayudarnos a comprender mejor nuestra fuerza personal y espiritual. Esto, en esencia, nos ayuda a aprender cómo conquistar los desafíos, liberar los obstáculos mentales y recorrer el camino hacia la conciencia espiritual.
El Chakra Raíz nos mantiene con los pies en la tierra y nos une a los valores de nuestros antepasados, que nos ayudan a conformar nuestra identidad y sentido de pertenencia desde el principio. La energía del Muladhara es de poder colectivo y familiar. Todo se reduce a la dinámica familiar y a las necesidades humanas básicas, como sentirse seguro, apoyado y atendido.

Meditación guiada del chakra raíz y el chakra sacro

¿Te preocupas por el dinero y vives con el miedo constante de no poder pagar tus facturas, como el alquiler y la comida? ¿Te cuesta confiar en los demás y crees que sólo puedes depender de ti mismo? ¿Tienes una relación inestable con tu familia? ¿Te das atracones o no comes cuando estás estresado?
Los chakras, según las enseñanzas hindúes y budistas, unen los mundos físico y espiritual. Empezando por el Muladhara o chakra raíz en la base de la columna vertebral, el suelo pélvico y las tres primeras vértebras, estas ruedas giratorias de energía se alinean alrededor de la columna vertebral.
Mula significa “raíz” en sánscrito, y Adhara significa “ayuda” o “fundamento” en sánscrito. El chakra Muladhara actúa como base para que todos los demás chakras se abran. Pensemos en una casa: unos cimientos sólidos sobre una tierra firme garantizan la estabilidad del hogar a largo plazo.
En sánscrito, el nombre es: Mula significa “raíz”, mientras que Adhara significa “soporte” o “fundamento”. La base de la columna vertebral, el suelo pélvico y las tres primeras vértebras se encuentran aquí. Elemento Tierra: RojoColor: Rojo Las métricas de equilibrio incluyen: Sensación de seguridad, estabilidad y protección La ansiedad, las pesadillas, el miedo, el dolor de pies y piernas, el aumento de peso (especialmente en la mitad inferior del cuerpo) y la sensación de desconexión o alienación son signos de desequilibrio.

Equilibrio de los chakras – primer chakra

Para la verificación, este artículo incluye más citas. Por favor, contribuya al progreso de este artículo haciendo referencia a fuentes acreditadas. Es posible que el contenido sin fuentes sea cuestionado y retirado. Localice las fuentes: JSTOR – “Muladhara” – noticias, periódicos, libros y estudiosos (junio de 2007) (Para saber cuándo y cómo eliminar este post de la plantilla, lea las instrucciones al final de esta página).
Muladhara está debajo del sacro, cerca del plexo coccígeo, y su kshetram, o punto de activación superficial, está entre el perineo y el cóccix o hueso pélvico. Está conectado con el ano por su ubicación y relación con el acto de excreción. Se dice que Muladhara es la base de la que surgen las redes psíquicas o nadis de Ida, Pingala y Sushumna. También se cree que Muladhara es una morada sutil del dios hindú Ganapati. El Ganapati Atharvashirsha, la oración más respetada de Ganapati, afirma que “quien adora al Señor Ganapati comprenderá rápidamente el significado y realizará a Brahman”. [requiere cita]

Meditación guiada para la curación del chakra raíz | campo de curación #1

Tus chakras, los discos luminosos de energía giratoria en tu cuerpo sutil, te dan la bienvenida. Los chakras se transforman en símbolos en esta serie, actuando como portales hacia una comprensión más profunda de uno mismo. Permite que sus arquetipos te hablen, te enseñen y te susurren sus secretos al oído para que puedas recorrer este camino con más facilidad, curación y sabiduría.
Las raíces se ven a menudo como algo que nos retiene y nos ata a un lugar, como la proverbial bola y cadena. El polo opuesto a ser liberado. El verdadero espíritu del origen, en cambio, es ayudar a nuestro mayor desarrollo y expansión. “Ningún árbol, se dice, se elevará al cielo si sus raíces no llegan al infierno”, según Jung. Este chakra nos dice que debemos ser de la tierra. Es nuestra primera relación, y dirá todo lo que viene después.
Siéntate en el borde de un cojín, una toalla o una manta, preferiblemente al aire libre si es posible. Coloca las palmas de las manos sobre los muslos y apriétalas. Cierra los ojos por un momento. Inclínate hacia atrás en tu asiento hasta que sepas que la mayor parte de tu cuerpo está pegada a la superficie en la que estás sentado. Respira profundamente y concéntrate en la conexión.

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