junio 21, 2021
Meditacion por la humanidad

Meditacion por la humanidad

El futuro de la humanidad: una meditación guiada

Se han llevado a cabo muchos estudios para comprobar si la meditación puede ayudar con una serie de problemas, como la presión arterial alta, algunos problemas psiquiátricos y el dolor. Diversos estudios también han ayudado a los investigadores a comprender cómo funciona la meditación y cómo afecta al cerebro.
Según algunos informes, la meditación puede ayudar con la presión arterial, los síntomas del síndrome del intestino irritable, la ansiedad y la depresión, y el insomnio. Las pruebas de su eficacia como analgésico y como tratamiento para dejar de fumar son contradictorias.
¿Qué es la meditación y cómo funciona?
La meditación es un método mente-cuerpo que se ha utilizado durante décadas para mejorar la calma y la relajación física, el equilibrio psicológico, el afrontamiento de las enfermedades y la salud y el bienestar generales. Las conexiones entre el cerebro, la mente, el cuerpo y el comportamiento son el tema de las actividades mente-cuerpo. Según un estudio reciente basado en datos de la Encuesta Nacional de Salud de 2017 (NHIS), el número de estadounidenses que meditaron el año anterior se triplicó entre 2012 y 2017. (del 4,1 por ciento al 14,2 por ciento). El uso de la meditación por parte de los niños en Estados Unidos (de 4 a 17 años) también ha aumentado significativamente (del 0,6 por ciento en 2012 al 5,4 por ciento en 2017).

Activación de la meditación para unir a la humanidad

Es, ante todo, la estación de bombeo de nuestra sangre, que purifica todas las áreas del cuerpo, incluidas las células más pequeñas. La sangre que fluye a través de nosotros se ve perjudicada cuando utilizamos el corazón como centro de meditación, y la solidez de nuestros pensamientos y acciones comienza a diluirse.
Podemos poner la mente en la dirección correcta cambiando gradualmente sus patrones mientras usamos el corazón como centro de meditación. Todo lo que aprendas en la meditación, debes probarlo primero en tu corazón. El laboratorio de tu cuerpo es tu corazón.

Meditación healing for humanity

“Conectar, realizarse, relacionarse y sentir una sensación de bienestar incluye estar en nuestro entorno con conciencia y propósito. En mi trabajo con individuos y organizaciones, trato de animar a la gente a tener el valor de estar realmente presente en cada momento, experimentando todas las alegrías, las penas y los triunfos de la vida. De este modo, podemos reconocer y abrazar mejor nuestra humanidad y ser más amables con nosotros mismos y con los demás. A medida que avancemos en nuestros viajes, esto allanará el camino hacia un mundo más amable para todos nosotros y para todas las personas con las que entremos en contacto”.
Vivimos en un entorno acelerado y orientado a los objetivos que parece acelerarse ante nuestros ojos. Con el avance de la tecnología y la capacidad de producir a niveles sin precedentes, es fácil perder de vista nuestra humanidad y experimentar fatiga, ansiedad y, a menudo, agobio mientras luchamos por mantenernos al día con nuestras numerosas responsabilidades personales y profesionales.
Nuestros cerebros son naturalmente muy brillantes. Nos llevan a donde tenemos que ir, generan ideas y planes, nos ayudan a completar grandes cantidades de trabajo, nos hacen reír, nos vinculan y nos ayudan a navegar por nuestro planeta. La preocupación, la ansiedad, la esperanza y el arrepentimiento son emociones inducidas por nuestra mente. Nuestra percepción se ve directamente afectada por el lugar donde se encuentra nuestra mente.

Uu mie te-i-a | [i]plano de la nueva humanidad – el

Somos vulnerables a la bondad, la elegancia, el afecto y el servicio, entre otras cosas. Cuando vemos estas fuertes muestras de humanidad, nos conmovemos física, química y espiritualmente. Son un sanador universal.
Los investigadores han descubierto que cuando hacemos algo bueno por otra persona, su “hormona del bien”, la serotonina, aumenta, lo que provoca una disminución de la tensión y una fisiología más saludable.
Y, quizá más maravilloso que cualquiera de estos encuentros, tanto si uno como cien espectadores “involuntarios” son testigos de este acto de bondad, sus niveles de serotonina también se ven masajeados y potenciados.

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