agosto 5, 2021

Meditacion para encontrar pareja

Deja que los guías espirituales te ayuden a manifestar tu pareja romántica

¿Estás en un momento de tu vida en el que estás preparado para lanzarte a la búsqueda de la persona de tus sueños? La técnica de visualización que se presenta a continuación te ayudará a despertar tus energías sexuales y artísticas y a aprovechar tu versión más idealizada del romance.
La lista debe contener algo más que productos “buenos” y “amables”. Asegúrate de escribir el número 100 completo. Y si crees que has llegado al límite con 60, ¡sigue corriendo! Si tienes problemas, vuelve a la visualización. Como el mundo no puede cumplir tus deseos si no los pides, es importante que seas preciso. Si pides “comida” en un restaurante, el camarero se quedaría perplejo y no tendría ni idea de qué ofrecerte. Lo mismo puede decirse de tu vida romántica.
La siguiente fase de este ejercicio consiste en desechar la lista que acabas de hacer. Sí, ¡de verdad! Puedes carbonizarla, tirarla al armario o romperla en pedacitos. Esto es lo que haces porque el objetivo de esta tarea no es controlar hasta el último detalle; es llegar al corazón de lo que quieres. Haces el pedido y confías en que el chef te entregará algo que se ajuste a tus especificaciones, aunque no tengas ni idea del aspecto que tendrá la comida, ni del tipo de plato en el que se servirá, ni del tiempo que tardará en llegar. Permítete soltar tu apego al resultado.

Atraer a una nueva pareja – meditación guiada

En realidad, hice un curso de meditación con mi marido después de años de ser una escéptica. Parece que me ayudó a relajarme y a concentrarme un poco más, y también pareció fortalecer mis relaciones con los demás, incluido él.
Pero después de la clase, empecé a meditar por mi cuenta cada mañana y me sentí un poco, bueno, sola. Echaba de menos los beneficios de la intimidad y la relación que había obtenido al meditar con mi marido.
Resulta que esas ventajas son reales: Según una nueva investigación del Instituto Max Plank de Alemania, la práctica de la “meditación diádica” -en la que dos personas meditan juntas- puede hacernos sentir conectados y más abiertos con los demás.
Para poner a prueba esta teoría, los participantes siguieron un programa de meditación de nueve meses que incluía tres módulos: aumentar la presencia (conciencia del momento presente) mediante meditaciones de respiración y escaneo corporal; aumentar el afecto prosocial (o la emoción) mediante la meditación de bondad amorosa, el entrenamiento en compasión y el aprendizaje de la aceptación de las emociones difíciles; y aumentar la perspectiva mediante la observación de los pensamientos y el distanciamiento de los mismos. Estos módulos forman parte del Proyecto ReSource del Instituto, que es una investigación a largo plazo que examina los efectos de diversas técnicas de meditación en el bienestar mental y las habilidades sociales.

Atraer a mi alma gemela meditación guiada: cómo encontrar una

¿Alguna vez te has encontrado admirando a una pareja feliz mientras dudas de tu propia capacidad para encontrar la pareja perfecta? ¿Tienes dudas sobre tu capacidad de amar o de atraer el amor, o te preocupa que el problema esté muy dentro de ti?
No eres el único que se siente así. La mayoría de nosotros ha tenido al menos unos cuantos encuentros traumáticos en nuestra búsqueda del amor, que han coloreado nuestra forma de ver las relaciones. Aunque el dolor puede ayudarnos a crecer espiritualmente, no es una emoción positiva que pueda ayudarte a construir la actitud necesaria para encontrar un amor duradero.
Probablemente te hayas hecho esta pregunta cientos de veces si estás soltero. Es fundamental que determines si quieres una relación del tipo “hasta el final” en este momento de tu vida antes de empezar a trabajar contigo mismo. Si crees que estás preparado para entablar una relación seria, afectuosa y duradera, pero las cosas en esta área de tu vida parecen ser confusas o desordenadas, puede que necesites arreglar los prejuicios implícitos que te impiden encontrar la felicidad. Pero, ¿cómo hacerlo?

La meditación más poderosa para atraer una relación (attract

Es posible que quieras probar una meditación para parejas si estás en una relación. No tenemos poder sobre lo que nuestra pareja piensa, dice o hace hacia nosotros, pero sí tenemos control sobre cómo nos relacionamos con ella.
La gente medita de diferentes maneras, pero para algunas personas, la meditación en pareja puede ayudar a mejorar las relaciones románticas al ayudar a construir estados mentales que nos permiten conectar con el otro de manera feliz y segura. Obviamente, la dinámica entre dos personas determina mucho. Algunas parejas que meditan experimentan una sincronización genial; para otras, puede ser molesto o distraer. Sin embargo, lo bueno de la meditación es que no es necesario estar en el mismo espacio para sentirse conectados o juntos: meditar a la vez pero en una habitación diferente es una forma de sortear los problemas que puedan surgir. El objetivo de una meditación en pareja, independientemente de cómo se haga, es concentrarse más en la otra persona… Así es como se mantiene vivo el vínculo y se cultiva una actitud compasiva hacia el otro.

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