julio 29, 2021

Meditacion para abrir los chakras

Meditación guiada de alineación de los 7 chakras para principiantes

¿QUÉ ES EL CHAKRA DE LA CORONA Y CÓMO FUNCIONA? El chakra de la corona, también conocido como Sahasrara, es el séptimo chakra primario de nuestro cuerpo o fuente de energía. El Sahasrara está situado en la coronilla o justo encima de ella. El Sahasrara Chakra representa el desapego de la ilusión, que es esencial para la conciencia superior de la realidad de que uno es todo y todo es uno.
Siéntate en una posición cómoda; puedes sentarte en una silla, en el suelo con una manta, o tumbarte si estar sentado durante un periodo prolongado de tiempo te produce molestias. Elijas lo que elijas, asegúrate de que tu espalda está recta, no estás encorvado y tu cuello también está recto. Cuando estés preparado para empezar la meditación, empieza a ver este vídeo. El texto del vídeo también contiene orientaciones sobre cómo meditar. A continuación encontrarás más información. Cuando inhalas, la luz violeta viaja por tu columna vertebral, energizando cada molécula de tu cuerpo, y cuando exhalas y cantas AHH, toda la tensión abandona tu cuerpo, haciéndolo cada vez más ligero.
Om Namah Shivaya es el mantra más común de todos los pronunciamientos sagrados, y ha sido recitado por los buscadores espirituales durante siglos. Significa literalmente “¡Saludos al auspicioso!” o “adoración al Señor Shiva” o “la conciencia universal es una”, y al cantarlo…

Meditación guiada para abrir tu chakra del corazón y conectar con

Los chakras (en hebreo, sephirot) son vastos (aunque confinados) depósitos de energía en nuestro cuerpo que controlan nuestras cualidades psicológicas, según las creencias hindúes y/o budistas, así como la Cábala. Hay siete chakras principales (sephirot) en total, con cuatro en la parte superior del cuerpo que regulan las propiedades mentales y tres en la parte inferior que gobiernan las propiedades instintivas. Son los siguientes:
Todos los chakras, según la enseñanza budista/hindú, pueden conducir al bienestar de una persona. Nuestra intuición se unirá a nuestras emociones y pensamientos. Algunos de nuestros chakras no suelen estar completamente abiertos (es decir, se comportan como cuando uno nació), pero otros están hiperactivos o incluso cerrados. La paz con uno mismo no puede alcanzarse a menos que los chakras estén equilibrados.
Resumen del artículo
XUtiliza más tu cuerpo haciendo cosas como el yoga, salir a pasear o limpiar por la casa para abrir tu chakra raíz, que está conectado con la conciencia física y la relajación de tu cuerpo. Meditar colocando tu mano derecha frente a tu corazón y concentrándote en cómo quieres que mejore tu vida abrirá tu chakra del corazón, que está asociado con el amor y el cuidado. Continúa meditando hasta que te sientas completamente a gusto. Sigue leyendo para aprender a abrir tus otros chakras sagrados, como el de la garganta.

Desbloquear los 7 chakras | meditación guiada | campo de curación

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Para empezar, debe comprender los fundamentos de los chakras. A continuación, puede aprender a utilizar sus chakras para mejorar su concentración, reducir la tensión y aumentar sus niveles de energía. Emmy Lou Knowles, sanadora y coach de vida intuitiva, accedió a compartir con nosotros su guía de meditación de los chakras.
Es beneficioso tener una comprensión básica de los chakras para practicar la meditación de los chakras. Knowles dice: “Son puntos de energía en la superficie de nuestro cuerpo”. “Estos puntos giran como vórtices, atrayendo las fuerzas externas o “universales” hacia el interior para coordinar, estabilizar y facilitar los procesos físicos, espirituales y mentales dentro y alrededor del cuerpo”. Mashell Tabe, médico esteticista y sanador espiritual, explicó qué son los chakras y dónde están situados en el cuerpo.

7 chakras todos abiertos.meditación para el equilibrio de los chakras.aura

Aunque dormir es una de mis cosas favoritas, conciliar el sueño es siempre un reto para mí. He probado de todo, desde gomitas de melatonina hasta listas de reproducción relajantes. Entonces, una noche de hace un año, desesperada por dormir bien, fui a YouTube en busca de una meditación guiada que me ayudara a quedarme dormida. Una búsqueda básica de “meditación para dormir” hizo que aparecieran un montón de meditaciones sobre los chakras, cada una con millones de visitas. Esto tiene que funcionar, razoné/esperé. Y así fue, lector. Aunque no lo hago todas las noches -y comprendo y respeto completamente las raíces centenarias de la meditación de los chakras en la India- se ha convertido en una parte importante de mi caja de herramientas para “necesitar relajarme ahora mismo”. Lo que necesitas saber sobre la meditación de los chakras se ilustra a continuación.
La palabra “chakra” significa “rueda” o “disco” en sánscrito, y se refiere a la forma de estos centros energéticos giratorios que unen mente, cuerpo y espíritu. “Todo el mundo tiene siete centros clave de energía en el cuerpo, también conocidos como chakras, que comienzan en la parte superior de la cabeza y continúan en línea recta hasta la parte inferior de la columna vertebral”, explica la directora del spa, Sharla Martin. Cada uno de estos centros energéticos tiene una función distinta.

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