octubre 15, 2021
Meditacion niño interior

Meditacion niño interior

Meditación del niño interior

Leer esto me da mucha esperanza. Cuando lo intenté una vez, me sacaron. Alguien entró en la habitación. Fue muy doloroso, pero lo intenté de nuevo y me sentí animada por mi niña interior. ¡¡Lloré mucho!! Tengo ganas de volver a intentarlo. Quizá en los próximos días se produzca la curación.
Durante mi juventud, viví en varias casas y sólo podía imaginarme como niña en una de ellas (en la que viví hasta los 10 años). En cada una de las siguientes casas, me veo como soy ahora. Ahora intento averiguar si me introduje en la madurez a una edad temprana (a los 10 años) o si nunca he madurado realmente como adulto.
Esta es la cuarta vez que hago el interior. Me ha llevado a dos direcciones distintas. Mi subconsciente parece querer enseñarme algo que me ayude a superar mis sentimientos de inadecuación. Me sorprende la sensación de calma que se produce. Esto es fantástico, #selfhealers.

Meditación guiada: sane su niño interior – amor sanador

Imagine una enorme burbuja que la rodea por un lado. Una burbuja oscura, ominosa y llena de humo. Cuando la miras de cerca, puedes ver lo que hay dentro… tristeza, sufrimiento, dolor y miedo. Dentro de esta burbuja, hay muchos recuerdos oscuros.
Cada meditación de la Red de Meditación para Mujeres está escrita específicamente pensando en ti, la oyente. Ya que soy una oyente de meditaciones guiadas. Lo he sido durante bastante tiempo. Así que pienso en la experiencia que me gustaría para cada tema que se me ocurre, cada palabra que pronuncio y cómo lo digo en el podcast.
Por eso, cuando me pidieron que dirigiera una meditación sobre el niño interior, dudé durante mucho tiempo. Como oyente de meditaciones del niño interior, soy muy consciente de que pueden provocar respuestas muy profundas. Puede ser muy relajante y catártica… pero también es muy intensa. Por ello, no estaba segura de cómo hacerlo.
Como resultado, planifiqué cuidadosamente la meditación…
La primera mitad del libro es más “intensa”… ver las heridas que hay que reparar, honrar las historias que hemos inventado a partir de los acontecimientos de la infancia, etc.

Meditación de curación del niño interior / recuperación de la codependencia

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El niño interior se describe como el aspecto infantil de un individuo tanto en la psicología popular como en la analítica. Incluye todo lo que una persona aprendió antes de la pubertad como niño. El niño interior suele representarse como una subpersonalidad semiindependiente subordinada a la mente consciente despierta. En el ámbito de la terapia y la salud, la palabra tiene usos clínicos. A través de los libros de John Bradshaw, Margaret Paul y Erika Chopich, el término se hizo más conocido.
Carl Gustav Jung (1875-1961) popularizó la idea con su arquetipo del niño divino. Emmet Fox (1886-1951), líder espiritual del Nuevo Pensamiento, lo denominó “niño maravilla”. 1] Vivian y Arthur Janov, una pareja de esposos, ampliaron la idea del niño interior en la terapia primal, como se describe en sus libros El grito primal (1970) y El niño que siente (1980). (1973). 2]

Meditación del niño interior

Entrar en contacto con tu Niño Interior implica ser consciente de las formas en que fuiste dañado de niño. Estas heridas son más comunes en los primeros ocho años de vida, cuando todavía estamos creciendo emocionalmente y nuestros cerebros son todavía maleables. Las cosas que nos suceden durante esta etapa de crecimiento se quedan con nosotros y tienen un impacto significativo en lo que somos durante el resto de nuestras vidas.
Sentiremos amor y compasión por nosotros mismos y por los demás, y nos daremos cuenta de nuestra humilde y defectuosa humanidad, reconociendo nuestras heridas y llevándolas a nuestra conciencia (en lugar de una grandiosa perfección divina). Podemos lamentar nuestras heridas de la infancia y convertirlas en portales de nuestra alma aceptando nuestra niña interior.
Esta meditación está basada en la excelente novela de John Bradshaw, “Sanar la vergüenza que te ata”. Es un viaje de diez minutos para reconectar con tu niña interior.

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