octubre 16, 2021
Meditacion kriya yoga

Meditacion kriya yoga

Meditación guiada de kriya yoga para principiantes

En su Autobiografía de un Yogui, Paramhansa Yogananda lo dio a conocer ampliamente por primera vez. Según Yogananda, Kriya es la técnica más importante de que dispone la humanidad hoy en día para lograr el propósito del Yoga: la unión con lo Divino.
Kriya es una técnica de pranayama (control de la energía). También es un camino espiritual completo que incluye técnicas adicionales de meditación, una vida correcta y una conexión con los Maestros iluminados descritos en Autobiografía de un Yogui.
La técnica del Kriya Yoga
Dado que trata directamente con la raíz del crecimiento – la energía divina en lo profundo de nuestra columna vertebral – el Kriya Yoga es extremadamente exitoso. La técnica del Kriya es mucho más sencilla. Ayuda al practicante a obtener el control de la fuerza vital atrayéndola mentalmente hacia arriba y hacia abajo de la columna vertebral con conciencia y fuerza de voluntad. Un Kriya, que dura aproximadamente medio minuto, equivale a un año de desarrollo espiritual natural, según Yogananda.
La iniciación se utiliza para enseñar la técnica en sí. “Debido a algunos antiguos mandatos yóguicos, no puedo ofrecer una descripción completa del Kriya Yoga en las páginas de un libro destinado al público en general”, escribió Yogananda en su autobiografía. La técnica en sí debe aprenderse de un Kriyaban o Kriya Yogui; en este caso, una amplia referencia será suficiente”.

¿dónde aprender la meditación kriyayoga?

Los yogacharyas viajan regularmente a Estados Unidos, Europa y la India para dar charlas, iniciar a los estudiantes, dirigir clases de meditación guiada y ofrecer orientación espiritual. Por favor, consulte nuestra sección de calendario para conocer sus horarios, o póngase en contacto con su centro regional o ashram para obtener detalles sobre las fechas y lugares de los programas.
Al comienzo del ritual se enseñan estrategias básicas para aquietar la mente, preparando al buscador para la infusión de energía divina. Al resolver el parloteo interno de la mente, uno puede ser iniciado en la Corriente Sagrada de la Conciencia Espiritual. Es posible mezclarse con lo Divino en forma de sonido, vibración y luz una vez que los procesos de pensamiento se han calmado.
Ofrendas: Como ofrenda a Dios y a los maestros, el buscador da al maestro tres regalos simbólicos. Las tres ofrendas son cinco frutas, que representan los frutos obtenidos de las diversas actividades de la vida; cinco flores, que representan los cinco sentidos; y una donación económica. Las tres ofrendas reflejan, respectivamente, los cuerpos causal, astral y grueso.

Kriya yoga de tradición sátvica para principiantes – qué es el kriya

El Kriya Yoga (sánscrito: ) es un antiguo sistema de Yoga revivido en los tiempos modernos por Mahavatar Babaji a través de su discípulo Lahiri Mahasaya, c. 1861, según sus practicantes. El libro de Paramahansa Yogananda Autobiografía de un yogui[2] y la introducción de la práctica por parte de Yogananda en Occidente a partir de 1920 llevaron el Kriya Yoga a la atención internacional. [tres] Según Yogananda, el segundo capítulo II.49 de los Yoga Sutras de Patanjali incluye un resumen del Kriya Yoga:
[4] “El pranayama que se logra al desligar el camino de la inspiración y la expiración logrará la liberación”.
(5)
El sistema de Kriya yoga consiste en muchas etapas de pranayama, mantra y mudra basadas en técnicas diseñadas para acelerar el desarrollo espiritual[2] e inducir un profundo estado de calma y comunión con Dios.
(5) Sri Yukteswar Giri, Lahiri Mahasaya y Mahavatar Babaji se encuentran entre el linaje de gurús de Yogananda que le ayudaron a describir el Kriya Yoga. Se dice que este último introdujo el término como básicamente similar al Raja Yoga de Patanjali y a la definición de Yoga del Bhagavad Gita. (5)

Isha kriya: meditación guiada por sadhguru | 12-min

¿Por qué aprender Kriya?

Cómo practicar sushumna kriya yoga

La mente vuelve a equilibrarse mediante la realización de la técnica Kriya. Además, el movimiento de Hatha Yoga (asanas) ayuda a calmar el cuerpo. Durante este retiro se enseñará el primer nivel de la práctica de Kriya Yoga. La iniciación puede ser concedida en su totalidad. El curso incluye una práctica formal de Kriya Yoga y meditación Mindfulness, así como Kriya Hatha Yoga, Nidra Yoga, Bhajans y comida nutritiva.
¿Se puede hacer un retiro en silencio?
El objetivo del Kriya Yoga es alcanzar la paz interior. Mantener un noble silencio durante diez días será extremadamente beneficioso para esta creación. Después del primer día, mantendremos el centro de meditación en silencio. Se entiende que una pequeña charla nos lleve a un paseo fuera del centro.
Patanjali mencionó por primera vez el Kriya Yoga en sus “Yoga Sutras” 400 a.C., y pertenece a la etapa interna del yoga ‘meditación’. La respiración, la concentración y los siete chakras son los pilares de la práctica. El desarrollo humano se acelera y el Samadhi puede alcanzarse mediante la práctica del Kriya Yoga. La clave es considerar la sutil relación entre la respiración y la conciencia. Paramahansa Yogananda popularizó el Kriya Yoga en Occidente. Su libro “Autobiografía de un yogui” se ha convertido en una “lectura obligada” para todos los entusiastas del yoga.

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