julio 23, 2021

Meditacion guiada por dios

Meditación guiada: caminar con jesús en el cielo.

El trabajo de preparación durante el tiempo de Adviento, mientras esperamos conscientemente a Aquel que viene al mundo de nuevas maneras este año, es dejar ir todas las viejas formas de ver, escuchar y hablar que bloquean el conocimiento de la Presencia Sagrada. Dejamos ir los patrones de ser y hacer que estaban ocupando espacio en nuestras vidas y reclamando nuestro tiempo y recursos. Continuar leyendo
Los amigos desde el principio nos animaron a caminar en la luz, llamándonos a nuestro ser superior y a las conexiones conscientes con Dios y con toda la vida. Somos hijos de la Luz, como nos asegura 1 Tesalonicenses 5:5, algo que podemos olvidar cuando nos invade el miedo. La llamada a caminar en la luz es también una llamada a reconocer que el reino/pareja de Dios ya está aquí, no sólo en medio de nosotros, sino también dentro de nosotros. Llenarse de luz se practica en la meditación guiada que aparece a continuación. Continuar leyendo
¿Te has dado cuenta alguna vez de cuánto de lo que hacemos en nuestra vida diaria es reciclado? ¿Cómo resurgen las lecciones que creíamos haber aprendido hace tiempo para que ampliemos nuestra comprensión, permitiendo que pasen de nuestra cabeza a nuestro corazón y se vivan de forma diferente? Seguir leyendo

Empezar el día en presencia de dios: atención plena guiada

El programa de esta semana es una meditación basada en la lección 124 del libro de trabajo de Un curso de milagros, “Permíteme recordar que soy uno con Dios”. El proceso de calma de esta meditación comienza con todo tu cuerpo relajado y tranquilo. Luego te embarcas en un viaje guiado a tu Hogar, donde te reunirás con Dios. Allí descansas un rato hasta que puedas volver al mundo real. “Permíteme recordar que soy uno con Dios, uno con todos mis hermanos y mi Ser, en eterna santidad y paz”, dice Un curso de milagros.

Meditación de atención plena: estar quieto en la presencia de dios (7

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Experimentar a dios – meditación guiada

La mente se tranquiliza mucho cuando la luna es visible. Imagina que los rayos de la luna bañan el paisaje, bañan tu mente, bañan tu espíritu y te llenan de paz mientras meditas. Estos rayos lunares llenos de paz penetran en tu cuerpo a través de los poros de tu piel y lo llenan hasta la médula de tus huesos, hasta que todo tu cuerpo está en paz.
Siente cómo tu paz se extiende hacia fuera de tu cuerpo, bañando todo el campo en una paz luminosa, y expandiéndose más allá del campo hasta los confines del infinito, hasta que sientas que todo el espacio está iluminado y bañado en tu propia paz.
Supón que estás tumbado a la luz de la luna junto a un estanque. Considera que este lago ondea con tus agitados pensamientos. Intenta calmar las olas poco a poco. Imagina que la respiración es como una brisa que calma las aguas y hace que todas las olas estén tan quietas que el lago se convierte en un espejo, al igual que el viento agita la superficie del lago y crea ondas que distorsionan el reflejo de la luna. Ahora puedes ver la luna perfectamente reflejada en el lago en este espejo, sin ninguna distorsión. Siente como si recorrieras los rayos que han bajado del cielo mientras miras el reflejo de la luna, como si fueras absorbido por la luz de la luna, por la oscuridad, por el infinito.

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