septiembre 10, 2021
Meditacion guiada para sanarte a ti mismo

Meditacion guiada para sanarte a ti mismo

Meditación de curación espiritual

Como todo el mundo que ha tenido problemas de sueño sabe, la falta de sueño de calidad perjudicará su estado de alerta y su calidad de vida cuando esté despierto. Las noches de insomnio no tienen por qué formar parte de su vida cotidiana. Por el contrario, usted se dormirá rápidamente y dormirá profundamente esta noche y todas las noches. La hipnosis se ha utilizado para tratar una variedad de enfermedades durante décadas, incluyendo el no poder dormir mejor. La hipnoterapia le ayudará a mejorar su calidad de vida.
Puede beneficiarse de la meditación guiada para dormir, relajarse y aliviar el estrés de diversas maneras. Puede aprender a dormir bien calmando su mente y su cuerpo en los momentos difíciles mediante esta práctica. La meditación para dormir te ayuda a calmar tu cuerpo y a ralentizar tu mente, lo que hace más fácil conciliar el sueño.
Cuando se trata de técnicas de autocuración y de alivio de la ansiedad, las meditaciones guiadas tienen un valor incalculable. La mejor manera de sacar el máximo partido a su sesión de meditación es escuchar una voz suave que le guíe durante la misma. Con el relajante sonido de su voz, nuestra narradora te llevará a niveles profundos de relajación y alivio, ayudándote a curarte a ti mismo.

Curación

La meditación ha escapado de las celdas religiosas de monjes y monjas, así como de los laboratorios de los científicos. Un número creciente de personas recurre a las aplicaciones de meditación para ayudarles a afrontar problemas de salud mental como la depresión y la ansiedad. Aunque no hay un cálculo preciso de cuántas personas meditan, una sola aplicación tuvo casi 40 millones de descargas el año pasado.
Sin embargo, según mi reciente investigación, que examina más de 40 años de investigación sobre la meditación y las intervenciones basadas en la atención plena, estos comportamientos pueden tener consecuencias negativas en alrededor del 8% de las personas, que van desde el aumento de la ansiedad, la depresión y el estrés hasta experiencias inexplicables como las alucinaciones.
Teniendo en cuenta los miles de investigaciones clínicas sobre los beneficios de la meditación, esto parece contraintuitivo. Sin embargo, esta investigación demuestra que los científicos son conscientes de estos problemas desde hace tiempo.
¿Qué significa esto para los millones de personas que utilizan la meditación para aliviar la tensión y la ansiedad a diario? Por no hablar del creciente número de escuelas que utilizan programas basados en la meditación para los niños: ¿es probable que alguno de ellos pueda sufrir más daños que beneficios como resultado? Los resultados de este y otros estudios recientes sugieren que es una posibilidad real.

¿no puedes dormir?

En mi último año de universidad, participé en una tradición escolar conocida como “Maratón”, en la que a cada estudiante de primer año se le asigna un estudiante de último año que se burla de ti en una serie de sketches teatrales. El éxito de mi estudiante de primer año fue revelador. “No puedo hacer esto ni aquello”, refunfuñaba. Me duelen los hombros, el cuello y la espalda”. Todos los demás en la sala se reían, pero yo estaba dolida y desconcertada. ¿Así me veían mis compañeros de clase? ¿Es una broma ser un quejica y un quejoso? ¿Es un hipocondríaco? La sátira de los demás era divertidísima, pero yo sufría una grave enfermedad. Y se burlaron de mí por ello.
Hay una razón por la que las enfermedades crónicas se llaman “trastornos invisibles” y a menudo se confunden con la hipocondría: si los demás no pueden sentir el sufrimiento, asumen que estás mintiendo. Como durante mucho tiempo me consideré una “enferma”, soy responsable de difundir el mensaje al público en general. Los demás seguirán viéndonos como enfermos hasta que dejemos de describirnos como tales.

4:52una meditación para sanar el dolor emocionalen vivo sonimayoutube – 22 ene 2018

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Haz un viaje hacia el interior, a las profundidades de tu alma, y redescubre tu poder femenino sagrado que siempre ha estado ahí. La piedra de la luna, una piedra de nuevos comienzos, trabaja en tándem con el cuarzo rosa y la rodocrosita, que sanan el corazón, para ayudarte a mostrarte, soltarte y sanar.
La piedra lunar te recuerda que todo forma parte de un bucle con su brillo iridiscente y reflectante.
Si quieres aceptar y estar más equilibrada en tu expresión femenina, esta es la piedra para ti. La piedra lunar nos ayuda a ser más sensibles equilibrando los sentimientos y favoreciendo la clarificación. La suavidad, la sensibilidad, la paciencia y la resistencia son cualidades que promueve esta flor.
El Cuarzo Rosa es la piedra del amor, la compasión y la armonía.
Es el cristal más eficaz para la curación del corazón porque es un sanador emocional.
Manténgalo cerca para atraer el amor, fortalecer las relaciones existentes y restaurar la fe y la armonía.
El Cuarzo Rosa te ayuda a dejar ir algo que ya no te conviene, ya sea una emoción, una pena o un dolor, y a volver a una posición en la que puedas recibir amor de nuevo. Esta piedra es ideal para recordarte tus pensamientos positivos e intenciones amorosas.

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