septiembre 18, 2021
Meditacion guiada para sanar emociones

Meditacion guiada para sanar emociones

Meditación de las emociones reprimidas

Todos hemos experimentado un malestar emocional. Puede ser por una ruptura de hace tiempo o por algo más reciente de lo que eres consciente. En cualquier caso, la energía del dolor emocional permanecerá en tu cuerpo hasta que le permitas salir. Puede que no seas consciente de la energía aunque seas consciente de la emoción. Nuestro viaje nos llevará a través de actividades de limpieza de energía y de sanación, así que prepárate para una aventura. “… las sesiones de meditación con Christopher son aún más profundas… ” He estado asistiendo a las sesiones de meditación de Christopher de forma regular y las considero extraordinarias y verdaderamente especiales. Soy un hipno-psicoterapeuta en formación con un interés de larga data en la filosofía,… Leer más “”… Las sesiones de meditación de Christopher van más allá… “” Karol Kosinski de Inglaterra “Mucho después de que la sesión haya terminado, estoy tranquilo y calmado”. La meditación fue increíble. Su voz y dirección nos colocaron en un profundo estado de relajación. Me sentí tan desorientada y con los ojos muy abiertos… “Estoy tranquilo y relajado mucho tiempo después de que la sesión haya terminado”. Leer más Rajalakshmi Rajaram, de la India “…me ha permitido soltar emociones retenidas durante mucho tiempo…” Las sesiones semanales de meditación han sido interesantes y esclarecedoras para mí, y me han proporcionado un enfoque bienvenido durante este tiempo de bloqueo. Me han llevado… Leer más “…me ha permitido soltar emociones muy arraigadas…” ” Oxford, Mary Todos hemos experimentado una angustia emocional. Puede ser por una ruptura de hace tiempo o por algo más reciente de lo que eres consciente. En cualquier caso, la energía del dolor emocional permanecerá en tu cuerpo hasta que permitas que se vaya. Puede que no seas consciente de la energía aunque seas consciente de la emoción. Nuestro viaje nos llevará a través de actividades de limpieza de energía y de sanación, así que prepárate para una aventura.

Guión de meditación de liberación

Todos los artículos de Sounds True comprados a través de nuestro sitio web o catálogo vienen con una garantía de satisfacción incondicional de un año. Simplemente devuelva un producto de Sounds True con el recibo para un reembolso completo si no cumple con sus estándares por alguna razón. Mostramos la duración de la garantía en la descripción del producto para los productos comprados en Sounds True que son producidos por otras compañías.
A pesar de nuestros mejores esfuerzos, con frecuencia no logramos hacer frente a las emociones intensas de manera efectiva. ¿Qué pasaría si pudieras reaccionar a la rabia, al miedo, a la envidia, a la vergüenza y a otras emociones fuertes de una manera consciente y hábil? En lugar de expresar o reprimir nuestras emociones de forma insana, Meditaciones para la curación emocional nos proporciona una serie de ideas y estrategias para aportar compasión, claridad y empatía a nuestra vida emocional.
Como dice Tara, “el blindaje alrededor de nuestro corazón se derrite y nos volvemos más tiernos y amables cuando tocamos lo que es doloroso con conciencia”. Meditaciones para la curación emocional nos invita a volver a nuestro estado natural, en el que estamos en paz con lo que es energéticamente completo y espiritualmente libre.

Guión de meditación guiada para la curación emocional

No podemos adivinar qué pensamientos, sentimientos o sensaciones se producirán en un momento tan difícil, independientemente del tipo de duelo o aflicción que se esté viviendo. Tal vez la abrumadora sensación de pérdida nos adormezca. Tal vez la pena nos envuelva. Tal vez experimentemos oleadas de ira. Sea cual sea el caso, el malestar será insoportable y muchos de nosotros nos preguntaremos si alguna vez podremos volver a sentirnos normales.
Comience su prueba gratuita hoy mismo.
Todos hacemos el duelo a nuestra manera. Para algunas personas es rápido y para otras lleva mucho tiempo. La realidad es que nunca nos recuperamos realmente de la pérdida de aquellos a los que queremos. El vacío que dejan se convierte en parte de nuestras vidas. Se convierte en una parte de nuestro viaje, y una parte muy necesaria. Nos ajustamos y adaptamos a la vida sin un individuo concreto, y finalmente llegamos a un punto en el que los recuerdos tienen un lugar de descanso en nuestro corazón; un lugar en el que podemos aprender a sonreír y estar en paz con ellos.
Obviamente, la meditación sobre el duelo y la muerte no es lo único que puede ayudar a las personas a superar su duelo. Si sigues teniendo problemas, habla con un médico y, por supuesto, céntrate en los amigos, la familia y los grupos de apoyo. Lo que sea más conveniente para ti. Nada puede acelerar realmente el proceso de curación; todos sanamos a nuestro propio ritmo, así que sé amable contigo mismo y ten paciencia. La curación, es decir, la aceptación de la pérdida de un ser querido, lleva su tiempo, ya sea corto o largo.

Comentarios

Examinar las características del aparato y ver si se puede identificar. Utiliza la información de geolocalización precisa. En una tableta, puede almacenar y/o acceder a la información. Personaliza tu material. Haga un perfil de contenido exclusivo para usted. Analice la eficacia de sus anuncios. Se debe optar por una publicidad sencilla. Hacer un perfil de publicidad personalizada. Elija entre una variedad de anuncios personalizados. Utilice la investigación de mercado para conocer mejor al público objetivo. Analice la eficacia de su material. Mejore y desarrolle los productos.
Seamos sinceros: encontrar la paz y la calma en medio del caos de la vida puede ser difícil, sobre todo cuando se compaginan el trabajo, las responsabilidades sociales, la familia y las obligaciones personales. Aquí es donde la meditación guiada puede resultar útil. Puede crear una rutina de meditación que se adapte a su horario y le permita calmar tanto su mente como su cuerpo en tan sólo 10 minutos al día.
Las ventajas de la meditación van mucho más allá de la relajación. De hecho, la meditación puede ayudar con la ansiedad, la depresión, el insomnio, el malestar general y la presión arterial alta si se practica con regularidad. ¿Y lo que es mejor? Es segura, fácil de usar y se adapta a tu horario. No te preocupes por buscar entre decenas de miles de vídeos de YouTube y sitios web para encontrar uno que puedas probar: nosotros ya hemos hecho el trabajo por ti. Estas son algunas de nuestras aplicaciones de meditación supervisada favoritas.

Te pueden interesar

4 min de lectura
5 min de lectura
5 min de lectura
5 min de lectura
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad