octubre 16, 2021
Meditacion guiada ho oponopono

Meditacion guiada ho oponopono

Meditación ho’oponopono pdf

A un psicoterapeuta hawaiano se le atribuye el mérito de haber curado a todo un pabellón de pacientes psicóticos criminales sin haberlos conocido ni haber pasado tiempo con ellos. ¿Crees que estoy loco? ¡Realmente tuvo lugar! El Dr. Ihaleakala Hew Len era el psiquiatra, y en lugar de revisar los expedientes de cada paciente y luego hablar con ellos en persona, el Dr. Len se concentró en curarlos a través de su propia curación.
Estuve escuchando sus conferencias durante un tiempo y al instante empecé a practicar Ho’oponopono. Ahora soy un practicante autorizado de Ho’oponopono. Puedo prometerte que el resultado final será nada menos que milagroso. Tal vez estés buscando un milagro o una forma de aumentar tu eficacia como sanador.
Tal vez te preguntes cómo es posible que esto funcione. ¿Qué tiene que ver la autocuración con la curación de otros? Con el Ho’oponopono, los ideales de la “Edad Moderna” de construir tu propia verdad adquieren un nuevo grado de responsabilidad. Si crees que eres el creador de tu propia vida, no es ningún secreto que no existe “ahí fuera”: todo lo que te ocurre ahora mismo, en cada momento, tiene lugar en tu propia mente. Todo lo que ves, oyes y encuentras está ocurriendo en tu propia cabeza, filtrado por todas tus expectativas, miedos y opiniones sobre esa experiencia.

Mantra y oración de meditación ho’oponopono

La primera vez que oí hablar de esta técnica de meditación fue hace un año, mientras veía un extraño vídeo en Internet. Me picó la curiosidad después de oír hablar del ho’oponopono a un vecino. La meditación, que es básicamente un mantra repetitivo, es clara y va así:
El ho’oponopono es un método de curación hawaiano que se remonta a miles de años atrás. “Es un método para liberar las energías tóxicas dentro de uno mismo para que los pensamientos, frases, hechos y actos espirituales puedan tener un impacto”. Todo se reduce a la libertad, a la liberación total del pasado.
Cuando practicamos el ho’oponopono, estamos corrigiendo un error mental. El error, según los antiguos hawaianos, está causado por pensamientos contaminados por recuerdos traumáticos del pasado. Estos pensamientos se manifiestan en forma de juicios, proyecciones, rabia y conversaciones negativas sobre uno mismo, entre otras cosas. Al practicar esta meditación, estamos fomentando la atención en nuestro propio proceso de pensamiento, así como asumiendo la responsabilidad de todo lo que experimentamos.
¿Hay alguien que te irrite? ¿Acabas de hacer un juicio precipitado sobre alguien y ahora te sientes mal o no estás seguro de dónde vino esa idea? Cada uno de nosotros es un ser humano. Esto es una conclusión inevitable. La idea del ho’oponopono es que si puedes entender y corregir el origen del pensamiento (en ti mismo), puedes empezar a sanarte a ti mismo, a los demás y al mundo a la vez. Al disculparte y pedir perdón, lo haces desde una posición de cuidado.

Meditación ho’oponopono para el amor

Hooponopono (ho-o-pono-pono) es un ritual tradicional hawaiano de arrepentimiento y reconciliación. En las islas del Pacífico Sur, como Samoa, Tahití y Nueva Zelanda, se practican prácticas de perdón similares.
Depende de nosotros cambiar los aspectos de nuestra vida que no nos gustan. El mantra Ho’oponopono no debe hacerte sentir mal. Es una oportunidad para cuestionarte a ti mismo y encontrar respuestas a los problemas de tu vida. Y lo que es más importante, pretende ayudarte a perdonarte a ti mismo.
Se trata de una preciosa meditación guiada de 20 minutos que utiliza el Ho’oponopono para concentrarse en la gratitud. Ho’oponopono es una antigua oración hawaiana que ha ayudado a millones de personas de todo el mundo a perdonar, soltar y amarse a sí mismas y a los demás más profundamente.

Meditación ho’oponopono en español

Meditación impulsada para la curación mental, el perdón y la apertura del corazón llamada Ho’oponopono (11 minutos).

Beneficios de la meditación ho’oponopono

Puedes encontrar más meditaciones gratuitas en YouTube.

Meditación ho’oponopono sandra

¿Quieres ayudar? Para saber más, ve a esta página. Ho’oponopono es un antiguo ritual hawaiano para la curación emocional y la conexión con nuestro Verdadero Ser a través del corazón.
Se hizo conocido gracias al libro de Joe Vitale “Zero Limits”, que es una lectura divertida si quieres escuchar algunas historias sobre la disciplina y aprender más sobre sus raíces.
El mantra se compone de cuatro bloques fundamentales, cuatro frases sencillas que comprenden todos los elementos esenciales del Despertar Espiritual: el amor a uno mismo y a los demás, la compasión ante el sufrimiento, el perdón a uno mismo y a los demás, y la gratitud.
Tradicionalmente, frases como “Lo siento”, “Por favor, perdona”, “Gracias” y “Te quiero” se recitan en orden desde el dolor hasta el amor.
En lugar de empezar por “amor”, en esta meditación he empezado por “amor” porque me parece una llamada al Espíritu. En general, repite las frases en el orden en que las “sientas” más: por ejemplo, si estás triste o decaído, empieza con “lo siento”. Si te sientes agradecido, empieza con “Gracias”.

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