julio 29, 2021
Meditacion guiada de hooponopono

Meditacion guiada de hooponopono

Meditación de atención plena con ho’oponopono – 10hz alpha

En esta meditación guiada se utiliza una antigua técnica de curación hawaiana utilizada en todo el mundo para eliminar el estrés y la ansiedad, superar el juicio y el dolor, liberar los recuerdos traumáticos del pasado y lograr el pleno perdón de uno mismo y de los demás.
El mantra Ho’oponopono es un mantra muy poderoso que puedes utilizar para sanar partes de ti mismo, recuerdos traumáticos, preocupaciones potenciales, circunstancias y dinámicas de relaciones complicadas, e inspirarte para vivir una vida feliz y creativa mientras te sientes bien contigo mismo cada vez más.

Meditación ho’oponopono para sanar, perdonar y dormir

Hooponopono (ho-o-pono-pono) es un ritual tradicional hawaiano de arrepentimiento y reconciliación. En las islas del Pacífico Sur, como Samoa, Tahití y Nueva Zelanda, se practican prácticas de perdón similares.
Depende de nosotros cambiar los aspectos de nuestra vida que no nos gustan. El mantra Ho’oponopono no pretende hacerte sentir mal. Es una oportunidad para cuestionarte a ti mismo y encontrar respuestas a los problemas de tu vida. Y lo que es más importante, pretende ayudarte a perdonarte a ti mismo.
Se trata de una preciosa meditación guiada de 20 minutos que utiliza el Ho’oponopono para concentrarse en la gratitud. Ho’oponopono es una antigua oración hawaiana que ha ayudado a millones de personas de todo el mundo a perdonar, soltar y amarse a sí mismas y a los demás más profundamente.

Meditación guiada ho’oponopono con sanación de sonido

Puedes aprovechar esta oportunidad para relajarte y desconectar. Deberás tumbarte, relajarte y calmarte lentamente. Comenzaremos con un patrón de respiración que proporcionará oxígeno a nuestro cuerpo, sangre, órganos y cerebro, al tiempo que liberará las energías y restricciones almacenadas. Las emociones pueden surgir, y podemos sentirlas para sanarlas. Aprenderás a confiar, a creer que tu cuerpo y tu alma son sabios y que te cuidan.
La segunda parte te permite relajarte, ya que el trabajo se ha completado, y la curación puede ser ahora más dirigida. Utilizaremos frases especiales de Ho’oponopono para sanar nuestras relaciones con los demás y con nosotros mismos. Has entrado en la zona mahalo. Te sentirás reenergizado, rejuvenecido, apreciado y vinculado.

Oración guiada de la técnica de curación hawaiana ho’oponopono

Meditación guiada para la curación mental, el arrepentimiento y la apertura del corazón llamada Ho’oponopono (11 minutos).

Meditación ho’oponopono – meditación guiada para las emociones

Puedes encontrar más meditaciones gratuitas en YouTube.

Ho’oponopono para la sanación, el perdón y el amor propio | muy

¿Quieres apoyar? Para saber más, ve a esta página. Ho’oponopono es un antiguo ritual hawaiano para la curación emocional y la conexión con nuestro Verdadero Ser a través del corazón.
Se hizo conocido gracias al libro de Joe Vitale “Zero Limits”, que es una lectura divertida si quieres escuchar algunas historias sobre la disciplina y aprender más sobre sus raíces.
El mantra se compone de cuatro bloques básicos, cuatro frases sencillas que comprenden todos los elementos esenciales del Despertar Espiritual: el amor a uno mismo y a los demás, la compasión ante el sufrimiento, el perdón a uno mismo y a los demás, y la gratitud.
Tradicionalmente, frases como “Lo siento”, “Por favor, perdona”, “Gracias” y “Te quiero” se recitan en orden desde el dolor hasta el amor.
En lugar de comenzar con “amor”, en esta meditación he empezado con “amor” porque me parece una llamada al Espíritu. En general, repite las frases en el orden en que las “sientas” más: por ejemplo, si estás triste o decaído, empieza con “lo siento”. Si te sientes agradecido, empieza con “Gracias”.

Te pueden interesar

4 min de lectura
5 min de lectura
6 min de lectura
5 min de lectura
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, aceptas el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad