octubre 19, 2021
Meditacion guiada chakras

Meditacion guiada chakras

Meditación guiada de bienestar de 30 minutos – alineación de los chakras

Para empezar, debes entender los fundamentos de los chakras. Luego puedes aprender a utilizar tus chakras para mejorar tu concentración, reducir la tensión y elevar tus niveles de energía. Emmy Lou Knowles, sanadora y coach de vida intuitiva, accedió a compartir con nosotros su guía de meditación de los chakras.
Es beneficioso tener una comprensión básica de los chakras para practicar la meditación de los chakras. Knowles dice: “Son puntos de energía en la superficie de nuestro cuerpo”. “Estos puntos giran como vórtices, atrayendo las fuerzas externas o “universales” hacia el interior para coordinar, estabilizar y facilitar los procesos físicos, espirituales y mentales dentro y alrededor del cuerpo”. Mashell Tabe, médico esteticista y sanador espiritual, explicó qué son los chakras y dónde están situados en el cuerpo.
“Es una actividad muy personal, pero yo sugeriría que se anticipen sentimientos de satisfacción, calma y aumento de los niveles de energía. Debería poder dormir mejor y tener un sentido más fuerte de sí mismo.

Meditación guiada de afirmación de los chakras – equilibrio energético

Aunque dormir es una de mis cosas favoritas, conciliar el sueño es siempre un reto para mí. He probado de todo, desde gomitas de melatonina hasta listas de reproducción relajantes. Entonces, una noche hace un año, desesperada por dormir bien, fui a YouTube en busca de una meditación guiada que me ayudara a dormir. Una búsqueda básica de “meditación para dormir” hizo que aparecieran un montón de meditaciones sobre los chakras, cada una con millones de visitas. Esto tiene que funcionar, razoné/esperé. Y así fue, lector. Aunque no lo hago todas las noches -y comprendo y respeto completamente las raíces centenarias de la meditación de los chakras en la India- se ha convertido en una parte importante de mi caja de herramientas para “necesitar relajarme ahora mismo”. Lo que necesitas saber sobre la meditación de los chakras se ilustra a continuación.
La palabra “chakra” significa “rueda” o “disco” en sánscrito, y se refiere a la forma de estos centros energéticos giratorios que unen mente, cuerpo y espíritu. “Todo el mundo tiene siete centros clave de energía en el cuerpo, también conocidos como chakras, que empiezan en la parte superior de la cabeza y bajan directamente hasta la parte inferior de la columna vertebral”, dice la directora del spa, Sharla Martin. Cada uno de estos centros energéticos tiene una función distinta.

Meditación guiada – equilibrio de los chakras – alineación de los chakras

Este audiolibro de meditación es excelente para equilibrar, sanar y limpiar los chakras. Debido a la acumulación de energías pesadas, nuestros chakras pueden volverse lentos o bloquearse a medida que avanzamos en nuestra vida diaria. La inestabilidad emocional, la tensión, la ansiedad y los miedos a los que nos enfrentamos a diario pueden provocar esta situación. Cuando un chakra está fuera de control, tiene un efecto en todos nuestros otros centros de energía, así como en todo nuestro sistema energético. Cuando nuestros chakras no funcionan correctamente, podemos experimentar agotamiento, irritabilidad y una sensación de falta de conexión a tierra. Este audiolibro le ayudará en las siguientes áreas: Eliminar la energía estancada de todos los chakras. Usando imágenes dirigidas, sanar cada chakra. Purificar el chakra para un funcionamiento óptimo equilibrando todos los chakras del cuerpo. Este audiolibro también incluye lo siguiente Meditación sobre los chakras con una guía suave Visualización con una guía Música zen que es calmante y relajante. Sonidos relajantes de la naturaleza Mantenga un sistema energético claro y equilibrado realizando actividades como el yoga y la meditación, que pueden ayudar a mantener los chakras en ritmo. Mantén un sistema de chakras equilibrado practicando esta meditación a diario.

Meditación guiada de 5 minutos para equilibrar los chakras de forma positiva

Esta Meditación Guiada de Chakras y Visualización es una manera fácil pero exitosa de disfrutar de los efectos relajantes y calmantes de la música dichosa y la meditación guiada. De forma holística y complementaria, te ayudaré a minimizar de forma natural la ansiedad y a liberar el estrés y la tensión de una vida moderna muy ajetreada. Este es un producto de autoayuda de alta calidad, no religioso, meditativo y profundamente calmante, que nos lleva de vuelta a la única realidad: “Nacemos bien, sólo lo olvidamos”.
¿Sabías que una amplia investigación científica ha demostrado que la meditación guiada acompañada de música grabada con ritmos y pulsaciones por minuto (BPM) únicos ayuda a la relajación definitiva y que las visualizaciones guiadas ofrecen grandes beneficios naturales a nuestro sistema inmunológico, así como patrones de sueño más profundos y rejuvenecedores? Nuestra música de relajación y nuestras visualizaciones de meditación guiada han sido grabadas profesionalmente y creadas con los más altos estándares, utilizando técnicas musicales, sonidos naturales de la naturaleza, cuencos tibetanos y ritmos para ayudarle a alcanzar un grado de relajación que no ha sentido en mucho tiempo.

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