agosto 4, 2022
Meditacion en grupo

Meditacion en grupo

Matthieu ricard dirige una meditación en grupo

Los avances tecnológicos han cambiado la forma de socializar de las personas. Han simplificado mucho las redes sociales, pero sólo a nivel virtual, no en el mundo real. Pasamos una parte importante de nuestra vida diaria, sin darnos cuenta, en varios sitios de redes sociales a través de un montón de nuevos gadgets. Nos dan la falsa impresión de estar vinculados a un gran número de personas cercanas y de todo el mundo, manteniéndonos al día de lo que les ocurre. Nos hemos acostumbrado tanto a estar en esta zona que la necesidad, y por lo tanto el esfuerzo, de mantenernos vinculados reuniéndonos con la gente cara a cara, ha disminuido drásticamente.
Encontrar tiempo para ponerse al día con los amigos y la familia fuera de nuestras agitadas agendas se ha convertido en un reto difícil hoy en día. No hay que olvidar el auténtico placer de expresar los sentimientos y las emociones, que a su vez alivia la tensión. Existen diversas formas de relajarse y conectar con uno mismo y con los demás. La meditación es un método para calmar la mente y el cuerpo.

¿puede la meditación en grupo traer la paz mundial? físico cuántico

Los avances tecnológicos han cambiado la forma de socializar de las personas. Ha hecho que las redes sociales sean demasiado sencillas, pero sólo a nivel virtual, no en el mundo real. Pasamos una parte importante de nuestra vida diaria, sin darnos cuenta, en varios sitios de redes sociales a través de un montón de nuevos gadgets. Nos dan la falsa impresión de estar vinculados a un gran número de personas cercanas y de todo el mundo, manteniéndonos al día de lo que les ocurre. Nos hemos acostumbrado tanto a estar en esta zona que la necesidad, y por lo tanto el esfuerzo, de mantenernos vinculados reuniéndonos con la gente cara a cara, ha disminuido drásticamente.
Encontrar tiempo para ponerse al día con los amigos y la familia fuera de nuestras agitadas agendas se ha convertido en un reto difícil hoy en día. No hay que olvidar el auténtico placer de expresar los sentimientos y las emociones, que a su vez alivia la tensión. Existen diversas formas de relajarse y conectar con uno mismo y con los demás. La meditación es un método para calmar la mente y el cuerpo.

Mindspace | meditación en grupo #12 | una hora

Nuestras capillas en línea están abiertas a grupos de meditación de todas las tradiciones religiosas. Cualquiera de nuestros grupos de meditación da la bienvenida a meditadores de todos los orígenes religiosos. Esperamos que encuentres aquí un hogar espiritual tan solidario y compasivo como el nuestro.
Al compartir la quietud espiritual y la escucha sagrada, la Capilla de Meditación fomenta la paz y la armonía mundial. Trabajamos con personas de todos los credos para ofrecer y compartir la experiencia contemplativa a través del uso sacramental de la tecnología.
La meditación es el acto de calmar la mente. Muchos grupos de meditación promueven la meditación en grupo, lo que garantiza que se meditará en grupo al menos una parte del tiempo. El término “meditación comunitaria en línea” se refiere simplemente a un grupo de meditación que se reúne en línea y no en persona.
Cada semana, tenemos más de 150 grupos que se reúnen, así que siempre que estés listo para meditar, probablemente haya un grupo esperando para empezar. En tu zona horaria, nuestro calendario muestra cuándo se reúnen todos nuestros grupos. No importa dónde estés porque todos nuestros grupos se reúnen en línea. Podrás participar si tienes un espacio tranquilo y una conexión a Internet.

| mindspace | meditación en grupo #54 | sesión de una hora

Desde hace algún tiempo, la noticia ha salido a la luz. Mindfulness se puede ver en muchos lugares. La gente en el mundo occidental tiene la oportunidad de aprender el arte y la habilidad de vivir más plenamente gracias a los esfuerzos de muchos maestros devotos y talentosos. La tecnología también ha ayudado a la expansión de esta práctica. Hay varias opciones disponibles, desde aplicaciones hasta cursos en línea. Las aplicaciones y los cursos en línea son recursos fantásticos. Sin embargo, cuando la tecnología es el modo principal de instrucción, a menudo falta algo: un instructor capacitado en vivo y un grupo. Estos son dos de los aspectos más importantes para el éxito de la práctica. Desde 1994, Micki Fine, M.Ed., L.P.C., ha sido la fundadora de Mindful Living y líder de mindfulness en Houston, Texas. Micki ha sido una consejera clínica licenciada desde 1990 y es una entrenadora de mindfulness registrada (certificación del Centro de Mindfulness – Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts). Tener un grupo con el que meditar puede ser beneficioso de muchas maneras.
“El curso de 8 semanas me resultó increíblemente beneficioso, pero después de medio año, cuando las cosas volvieron a la normalidad en mi vida, empecé a meditar con menos frecuencia, y finalmente dejé de hacerlo. Cuando las cosas en mi vida se complicaron, me uní al grupo de meditación de atención plena de Micki, y me alegro de haberlo hecho. Descubrí que tener un horario diario, así como la interacción con otras personas y el estímulo de Micki, me ayudaron a sentirme más tranquila. Volví a meditar con regularidad. Me di cuenta de que otros graduados lo hacían regularmente y lo encontraban beneficioso, así que empecé poco a poco, centrándome en meditaciones más cortas. A través de las conversaciones sobre los retos de la vida y nuestras actividades de meditación, aprendo de Micki y de la comunidad. Micki hace algunas preguntas interesantes que me animan a mirar más profundamente dentro de mí, donde a menudo encuentro emociones y respuestas. Otros miembros del grupo, así como Micki, intervienen y dan consejos basados en lo que dicen y preguntan, así como en la forma en que afrontan retos similares o diferentes. Cuando salgo del grupo, siempre me siento lleno de energía y de paz. Micki, ¡muchas gracias por toda tu ayuda!”

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