septiembre 24, 2021
Meditacion curar el cuerpo con la mente

Meditacion curar el cuerpo con la mente

Meditación curativa espiritual

La meditación curativa puede ayudar a las personas que sufren dolores crónicos u otros problemas médicos a sentirse mejor en su cuerpo y en su mente. Algunas personas afirman que la meditación curativa les ha dado resultados drásticos, mientras que otras simplemente disfrutan del alivio del estrés que supone sentarse tranquilamente y concentrar la mente. Los métodos de visualización se utilizan a menudo en la meditación curativa.
Aunque no se ha demostrado que la meditación cure enfermedades específicas, los pacientes han informado de que puede ser beneficiosa cuando se combina con otras terapias. Por un lado, la meditación puede ayudar a aliviar la ansiedad, lo que puede provocar cambios positivos en el cuerpo. Es importante estar abierto al proceso y creer en su capacidad de ayuda, pero también ser capaz de darle tiempo.
Las imágenes guiadas son una forma de meditación tranquilizadora en la que se construyen imágenes mentales en respuesta a la guía de otra persona. Si tienes cáncer, por ejemplo, puede que te pidan que visualices a los glóbulos blancos luchando y derrotando a las células cancerosas al tiempo que purgas las células malas de tu cuerpo.

Un sueño profundo y relajante…

Nuestro cuerpo es un aparato asombroso con poderes autocurativos incorporados. Sabe cómo mantenerlo a salvo en todos los frentes, siempre bajo el control de nuestros sentimientos y pensamientos: aplastando los gérmenes desagradables, reparando el ADN deshilachado, mejorando la longevidad, eliminando las toxinas, evitando las infecciones, anulando las células cancerosas y, simplemente, manteniéndolo en orden de pies a cabeza.
Entonces, ¿por qué la capacidad natural de nuestro cuerpo para repararse a sí mismo suele fallar? El sistema nervioso simpático, que gobierna la respuesta al estrés de “lucha o huida”, y el sistema nervioso parasimpático, que regula la “respuesta de relajación”, son los dos principales centros de mando y control de su sistema nervioso. En este último caso, debes estar tranquilo para que la capacidad innata de autocuración de tu cuerpo funcione correctamente.
¿Por qué nuestro sistema nervioso se descontrola tan fácilmente? Si un león decide perseguirnos para conseguir su próxima comida, nuestra respuesta al estrés derivada del hombre de las cavernas entra en acción para ponernos en alerta máxima. El problema es que, aunque el hombre moderno ya no se ve amenazado por los constantes ataques de los leones, nuestras respuestas al estrés siguen activándose unas cuantas docenas de veces al día por término medio.

Guión de meditación curativa

Estos programas combinan las antiguas frecuencias Solfeggio con meditaciones profundamente relajantes, acompañadas por las afirmaciones de Anna Thompson, que están programadas y narradas para maximizar las propiedades curativas, de limpieza y de expansión de energía de la frecuencia Solfeggio en particular. ¡Hoy es tu oportunidad de experimentar una profunda curación por sonido con las antiguas frecuencias Solfeggio!
Esta meditación impulsada por la Felicidad Suprema utiliza la terapia de ondas sonoras (Binaural Beats) formulada de forma experta con música relajante y sonidos naturales para ayudar al oyente a alcanzar una sensación de bienestar positiva y pacífica. ¡Cada vez es más necesario encontrar formas exitosas de relajarse, restaurar y encontrar el equilibrio dentro de nosotros mismos en este mundo agitado que llamamos sociedad moderna!
Este programa de autohipnosis guiada, “Sueño Profundo”, fue creado para ayudar al oyente a conciliar el sueño y mantenerse dormido, liberar los miedos y lograr estados de profunda relajación. Por favor, tenga en cuenta que el capítulo de trabajo corporal/viaje de tambores se utiliza mejor antes de acostarse para preparar el cuerpo y la mente para el sueño y para liberar la energía del estrés acumulada. Los tonos isocrónicos, una forma de inducción de ondas cerebrales, se utilizan en la inducción de la hipnosis para ayudar a una relajación más profunda.

Curación

No, en absoluto. Julie también es diabética. Y, aunque le gusta su trabajo, le preocupa llevar un negocio. Siempre está enfadada consigo misma y arremete contra los demás por infracciones menores. Y lo que es más aterrador, a pesar de un control diligente de la glucemia, cae en coma una o dos veces al mes. ¿Qué está pasando realmente?
Julie combina su régimen de tratamiento diario de la diabetes con cursos de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (MBSR, por sus siglas en inglés), como le recomendó su médico. Gracias a las actividades de MBSR, Sylvia consigue calmarse y prestar atención a su cuerpo.
Julie empieza a notar cuándo bajan sus niveles de azúcar en sangre, lo que le permite comer para evitar un coma diabético. También le resulta más fácil regular su diabetes con insulina, lo que probablemente se deba a que la disminución de su ansiedad reduce sus hormonas del estrés. Su ira, que era producto de su tensión, también se desvanece.
La historia de Julie ejemplifica lo que llamamos el vínculo mente-cuerpo. Esto significa que nuestras emociones, sentimientos, valores y comportamientos influyen en nuestro funcionamiento biológico de forma positiva o negativa. Dicho de otro modo, ¡nuestra mente tiene la capacidad de influir en el equilibrio de nuestro cuerpo!

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