octubre 17, 2021
Lugares para meditar

Lugares para meditar

Lugares para meditar en pae meditation retreat

La meditación puede parecer seria o abrumadora a primera vista, pero no tiene por qué serlo. El concepto que subyace a esta práctica es entrenar la conciencia, observar las emociones y dejar de juzgarse a sí mismo. Lo mejor es que puedes meditar casi en cualquier lugar. Hemos recurrido a la ayuda de los mejores expertos en meditación de Chicago para identificar algunos de los lugares más tranquilos de la ciudad, desde los jardines y parques más bellos hasta la gran extensión de la orilla del lago”. La exposición de mariposas del Museo de la Naturaleza Peggy Notebaert encabeza mi lista de lugares favoritos para meditar en Chicago. Se pueden encontrar mariposas en abundancia. Mucha gente cree que para meditar hay que cerrar los ojos, pero este santuario de mariposas es un lugar excelente para reflexionar sobre el momento presente rodeado de naturaleza. El Conservatorio del Parque Garfield es otro gran hallazgo. Es húmedo, exuberante e históricamente importante. Antes de la pandemia, un amigo organizó allí un baño de sonido, y el ambiente era edificante”. -Laura Sage, directora general y cofundadora de CHILL
“Pasear por el Chicago Riverwalk es para mí una fuerte reflexión sobre la interdependencia de la vida en la ciudad. Si estoy admirando los antiguos rascacielos que bordean el río o tomando una bebida caliente preparada por un barista profesional, recuerdo constantemente que todo lo que hago y disfruto depende totalmente de la ayuda constante que recibo de totales desconocidos cada día. Sigo sintiéndome inspirado y conectado al final de mi paseo”. -Gen Kelsang Zamling, instructor principal de meditación del Centro de Meditación Kadampa de Chicago

Los mejores retiros de meditación y yoga en la india

La ventaja de la meditación es que puede practicarse en cualquier lugar, siempre que sea seguro hacerlo.

Relajación y meditación en este hermoso lugar

La práctica de la atención plena no requiere un entorno tranquilo. Aunque puede ser más fácil relacionarse con la quietud en un entorno sereno o sin sonidos, no es necesario. El hecho es que puedes meditar desde tu cama, en tu balcón o incluso en tu paseo vespertino si es seguro y fácil. El lugar en el que medites es menos importante que tu dedicación a la práctica en sí. Pero no dejes que el hecho de no encontrar un lugar perfectamente tranquilo para meditar te disuada de hacer el ejercicio. Aquí tienes algunas indicaciones sobre cómo preparar un espacio de meditación: Ten en cuenta que el objetivo de la meditación no es eliminar todo el ruido. Si tu entorno es especialmente ruidoso, considera la posibilidad de incorporar los sonidos a tu práctica: en lugar de concentrarte en tu respiración, vuelve a prestar atención a los sonidos que te rodean. Nuestras meditaciones de paisaje sonoro son un excelente ejemplo de cómo utilizar el sonido como punto focal de la meditación.

Paseos de shiva – los mejores lugares de meditación en el himalaya

La Cultura del Interser del Maestro Zen Thich Nhat Hanh ofrece cursos y retiros en su tradición. Recorre un camino claro hacia la felicidad. También hay grupos de meditación semanales en toda la zona de Londres. http://www.coiuk.org/
Plum Village es el mayor centro de práctica internacional de Plum Village y la primera comunidad monástica establecida por el maestro zen Thich Nhat Hanh (Thay) en Occidente, situada cerca de Burdeos, en el suroeste de Francia.
plumvillage.org es un sitio web dedicado a las ciruelas.
LIM (London Insight Meditation) es una pequeña organización benéfica independiente que promueve la meditación insight, así como las tradiciones, creencias y enseñanzas budistas relacionadas. Celebran sesiones de meditación y fiestas. https://www.londoninsight.org/ Amaravati es un monasterio budista theravada del sureste de Inglaterra, situado en el extremo oriental de las colinas de Chiltern. Está cerca de Great Gaddesden, un pueblo de Hertfordshire. Hemel Hempstead y Berkhamsted son las ciudades más cercanas. Se ofrecen talleres, retiros de un día y retiros más largos. También se puede ir sólo a mirar. www.amaravati.org es un sitio web dedicado a la diosa Amaravati.

Buscando un lugar para meditar

Los residentes de Tampa pueden creer que es difícil encontrar un espacio tranquilo donde puedan despejar sus mentes, recoger sus pensamientos y encontrar algo de paz en una ciudad que puede y se extiende. Sin embargo, hay una serie de lugares en la bahía donde podemos relajarnos, recuperar el aliento y meditar.
La meditación es una experiencia introspectiva que se practica mejor en un entorno natural y sereno. En Tampa hay varios lugares preciosos donde puedes extender tu manta y disfrutar de la fresca sombra o de las olas, o unirte a un grupo para realizar una meditación guiada.
Lleva una manta cálida y acogedora; transformará instantáneamente cualquier lugar en un sitio familiar y personal. Lleva ropa elástica u holgada, pero ten en cuenta el tiempo. Necesitarás una botella de agua y tal vez algún tentempié ligero para empezar. Estos son algunos de los mejores lugares para visitar en Tampa.
Picnic Island es un parque y una playa de arena situada en el sur de Tampa, justo al oeste de MacDill AFB. Puedes descansar en las laderas cubiertas de hierba, buscar refugio en los manglares o dirigirte directamente a la playa. Picnic Island, a diferencia de otras playas de Tampa, no está invadida de visitantes, por lo que podrá encontrar algo de paz y tranquilidad allí.

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