septiembre 28, 2021
David lynch meditacion

David lynch meditacion

David lynch sobre la conciencia, la creatividad y el cerebro

David Lynch ha hecho más que nadie en los últimos años para dar a conocer la Meditación Trascendental al público. Lleva más de 37 años meditando y afirma que nunca se ha perdido una sesión. Atribuye a su práctica de la MT su legendaria ingenuidad. Hace unos años vio una obra de teatro en la Escuela Maharishi de Fairfield (Iowa) y se sintió tan conmovido por los alumnos que quiso dedicar su vida a que más niños tuvieran la posibilidad de expresarse completamente. En 2005, fundó la Fundación David Lynch (DLF), que proporciona ayuda financiera a quienes más lo necesitan para aprender la técnica de la MT. Desde entonces, la fundación ha impartido la MT a más de 250.000 estudiantes, veteranos de guerra, reclusos y enfermos de TEPT en todo el mundo.
“La Meditación Trascendental me ha introducido en un mundo completamente nuevo de buena salud y felicidad. Ahora me siento mucho más a cargo de mi vida, y soy consciente de que hay cosas que puedo hacer para reducir mi estrés y relajarme. Es una verdadera bendición y estoy feliz de haberla descubierto”.

David lynch | sesión de meditación trascendental

Desde que empezó a practicar la Meditación Trascendental hace 43 años, David Lynch afirma que no se ha saltado ningún día.

David lynch: meditación, creatividad y paz

El director y guionista de “Twin Peaks” y “Mulholland Drive” estuvo recientemente en Los Ángeles para ayudar al psiquiatra clínico Norman Rosenthal, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Georgetown, que participaba en un panel sobre su nuevo libro, “Super Mind: How to Boost Performance and Live a Richer and Happier Life Through Transcendental Meditation”. Lynch, de 70 años, explicó por qué cree que la MT es la clave para… bueno, todo en una entrevista individual después del panel: ¿Por qué cree que la MT nos ayudará a estar más sanos? Muchas enfermedades se denominan enfermedades relacionadas con el estrés, y el estrés puede ser mortal. Mira cómo el estrés postraumático afecta a las personas, especialmente a los veteranos… La capacidad de funcionamiento de una persona puede verse gravemente perjudicada por el estrés. Debes trascender cada día si quieres liberarte de él.
Cuando oyó hablar por primera vez de la MT, ¿qué estaba ocurriendo en su vida que le hizo ser más receptivo a ella?
Creo que hay un punto en la vida en el que algo hace clic, y te cansas de sufrir o te conviertes en un buscador, sintiendo que hay algo más en la vida… Hay una frase que dice: “Conócete a ti mismo… Es algo maravilloso, maravilloso, ser capaz de experimentar eso… La verdadera felicidad no se encuentra “ahí fuera”, sino “dentro”. Los Ángeles es una comunidad en la que la gente se dedica a sus esfuerzos artísticos. ¿Cómo te ayuda la MT a ser más creativo? ¿Dónde están todas estas cosas si quieres tener más ideas, más motivación para hacer el trabajo y más felicidad mientras lo haces? Se pueden encontrar dentro… Creo que las ideas están ahí fuera esperando a ser pescadas, como los peces. Cuanto más conciencia tengas, más ideas podrás capturar.

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La Fundación David Lynch para la Educación Basada en la Conciencia y la Paz Mundial (DLF) es una organización sin ánimo de lucro con sede en Nueva York, Los Ángeles y Fairfield, Iowa.

David lynch sobre la meditación trascendental y la creatividad

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David lynch explica la meditación trascendental

4] Fue creada en 2005 por David Lynch, director de cine y practicante de la Meditación Trascendental (MT), para apoyar la enseñanza de la MT en las escuelas.

David lynch sobre cómo la meditación puede cambiar tu vida

5] Con el tiempo ha ampliado su alcance para incluir a otros grupos “de riesgo”, como las personas sin hogar, los veteranos del ejército estadounidense, los refugiados de guerra africanos6] y los reclusos.

David lynch: meditación trascendental | conciencia

7] Según los informes, la Fundación ha apoyado a entre 70.000 y 150.000 estudiantes en 350 escuelas de Estados Unidos y Sudamérica. Ha organizado una serie de recaudaciones de fondos para fomentar las donaciones benéficas. Paul McCartney y Ringo Starr actuaron en un concierto benéfico en 2009, y el Dr. Oz y George Stephanopoulos actuaron en un festival en 2013. El programa TM también es objeto de una investigación financiada por la Fundación.
Preocupada por el aumento del estrés y los problemas de los estudiantes como resultado del abuso escolar,
número 15] 16] En julio de 2005, David Lynch creó la DLF “para proporcionar el plan de estudios de la MT a las escuelas”.
17] Lynch, el presidente de la DLF, John Hagelin, y el investigador de la Universidad Maharishi de Gestión, Fred Travis, se embarcaron en una gira de conferencias titulada “Conciencia, creatividad y cerebro” ese mismo año. Universidad del Sur de California,18] UC Berkeley,19] Universidad de Oregón en Eugene,20] Universidad de Washington,21] Emerson College,22] La Universidad de Yale y la Universidad de Brown fueron algunas de las paradas de la gira. 23] Lynch se ofreció a financiar (con créditos) cursos de estudios sobre la paz en varias universidades en 2005, con formación en MT en cada curso. número

David lynch sobre la meditación y la creatividad

¿Cuáles son las ventajas de utilizar la MT?

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BR: “La ventaja más importante de la MT es que reduce significativamente la ansiedad. Estamos en medio de una epidemia de estrés. Cuando se dispone de una técnica que reduce los niveles de cortisol en un 30-40%, los niveles de ansiedad descienden drásticamente en pocos días. Otra ventaja es que la gente duerme mucho mejor. También se ha demostrado en estudios que es muy bueno para reducir la presión arterial y las enfermedades cardiovasculares. Los datos también indican que la concentración, la imaginación y la capacidad de resolver problemas han mejorado. Uno de los descubrimientos más intrigantes es que el estrés realmente ralentiza el proceso de envejecimiento -la fricción hace que el cuerpo envejezca más rápido-. Según un estudio, las personas que llevaban dos o tres años meditando tenían una edad biológica 12 años menor que su edad cronológica. Esto demuestra el impacto negativo del estrés en nuestro cuerpo. Y la MT no sólo alivia el estrés; incluso estimula los centros creativos del cerebro”. DL: “La MT me proporciona a mí y a todo el mundo acceso a una fuente inagotable de felicidad, compasión, electricidad y armonía que reside en lo más profundo de cada uno de nosotros. Es difícil recordar quién era antes de empezar a meditar, pero la rabia que sentía antes de empezar la meditación trascendental se ha desvanecido, y ahora experimento una gran sensación de paz y liberación en todos mis “actos”: en mi trabajo, en mi vida.”

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