Curso meditacion online

Aprende a meditar en línea | el mejor curso de meditación guiada en

Nuestro curso de introducción a la meditación es un curso a la carta de una semana de duración que te enseña cuatro estilos diferentes de meditación. ¡Encuentra la técnica que mejor te funcione! La atención plena, el mantra, la energización y la meditación con un propósito particular, como la compasión o el agradecimiento, son las cuatro formas principales de meditación. En este curso de meditación online aprenderás las ventajas de cada técnica y cómo practicarlas por tu cuenta. En sólo UNA SEMANA, tendrás el conocimiento y la motivación para empezar y mantener una práctica de meditación adaptada a tus necesidades específicas. Hablaremos de: La atención plena es un estado mental. Al entrenar la mente para concentrarse en una sola cosa, puedes mejorar la concentración y reducir el estrés. Aumentar la creatividad y aliviar la tensión permitiendo que la mente se relaje y se vuelva intemporal. Vigorizar Poner energía natural en el cuerpo mientras se mantiene un estado mental relajado y concentrado. Aumente la compasión y el aprecio, o logre algún otro objetivo, con estas técnicas dirigidas.
“Esta es una animada introducción a cuatro tipos distintos de meditación. Una experiencia fantástica para alguien que necesita determinar rápidamente si la meditación es adecuada para ellos en primer lugar – y luego determinar qué forma de meditación es mejor para ellos. Una de las prácticas despertó mi interés, así que estoy agradecido por la forma en que este curso está configurado.”

Curso online de meditación para principiantes| evolución de

Transmisión a través de Internet

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Clase de yoga online gratuita, clase de meditación online

Todas las clases y actividades de meditación del Centro de Meditación Heruka Kadampa se transmiten en directo por Internet.

Mirando hacia adentro: un curso de meditación en línea

Sólo tiene que elegir un caso, completar su reserva y se le enviará un correo electrónico con la conexión al evento.

Relájese con una clase de meditación en línea de 25 minutos

Ofertas exclusivas

Clases magistrales de meditación en línea gratuitas| inglés – día 1

Todas las clases y la mayoría de los cursos están incluidos en la afiliación/suscripción, que puedes cancelar en cualquier momento.
Las sesiones de meditación se imparten en días laborables.
Todos, incluidos los principiantes totales, son bienvenidos a participar en estos cursos de meditación en línea entre semana. Cada clase incluye una charla de un maestro consumado que habla de cómo integrar las meditaciones en la vida cotidiana.
Estudiar a través de Internet
El Programa de la Fundación es una excelente oportunidad para profundizar en la investigación y la práctica de la meditación.
Los estudiantes están aprendiendo sobre las profundas enseñanzas de sabiduría de Buda del Sutra del Corazón en el último Programa de la Fundación, que se imparte en línea y está basado en el texto de Venerable Gueshe Kelsang Gyatso, El nuevo corazón de la sabiduría.
Todo el mundo es bienvenido a participar en el Programa Básico, pero suele ser útil que la gente ya haya completado una de nuestras clases de mediación entre semana o un curso o retiro de fin de semana. También existe el Programa de Formación de Profesores, que abarca una gama más amplia de textos.

Clases magistrales gratuitas de meditación en línea| ध्यान| 29 de abril

Cambios en la vida de uno. ¡Por primera vez en mi vida, he podido dejar mis hábitos de fumar y de comer emocionalmente gracias a este fantástico entrenamiento! Por fin he encontrado algo que funciona después de años de probar diferentes centros de entrenamiento de meditación y retiros. Siento que estoy preparada para la vida gracias a la excelente instrucción, explicaciones, presentaciones y recursos de esta formación. Esta experiencia ha fortalecido mi conciencia y comprensión de la meditación más que cualquiera de los otros cursos y entrenamientos combinados en las últimas dos décadas. ¡Gracias una vez más por todo! – Burgess, P. (Reino Unido)
Este fue un curso muy útil para mí, no sólo en términos de preparación para enseñar meditación antes de mis clases de yoga, sino también en términos de mejorar mi propia eficiencia en la meditación. Siempre me ha costado meditar en un entorno de grupo y me molestan fácilmente los ruidos externos. He mejorado mi meditación en un 100 por ciento como resultado de este curso de investigación, así como tener los auriculares además de los hermosos audios que acompañan a cada meditación guiada – una gran diferencia para mí cuando asisto a otras clases, y realmente puedo meditar muy bien ahora. No estaba segura de qué esperar de un curso de meditación, pero superó con creces mis expectativas. Un curso realmente encantador que, además de obtener una credencial de enseñanza, es un complemento encantador para cualquier práctica o puede completarse por separado. Disfruto mucho de las meditaciones de 5 minutos para entre sesiones. Hacen una diferencia significativa en mi día. L. Abrahams es una escritora que vive en Estados Unidos (USA)

Liberar la reactividad – clase de meditación de 20 minutos gratis

En tiempos difíciles, la necesidad de vincularse se eleva a lo más alto de la lista de prioridades. Tal vez la vida continúe con normalidad para usted, o tal vez esté preocupado, enfermo o aislado como consecuencia de la pandemia mundial.
En la Asociación Mindfulness nos preguntamos si podríamos contribuir y ayudar durante la inminente interrupción, y pensamos que un momento diario de interacción sería útil.
Así que, en el futuro inmediato, ofreceremos regularmente meditaciones guiadas en línea dirigidas por uno de nuestros tutores de 10:30 a 10:50 horas de lunes a viernes y todos los días de 19 a 19:30 horas, seguidas de la oportunidad de conversar con una taza de té. Esto incluirá las fiestas de Navidad y Año Nuevo.
Independientemente de lo que ocurra, ven a unirte a nosotros para disfrutar de una práctica nutritiva y una sensación de conexión y unión, todos los días. Hemos creado un grupo cada vez mayor de personas con ideas afines que se han convertido en amigos virtuales. Por favor, ven y únete a nosotros – todos son bienvenidos.