octubre 21, 2021
Sindrome de estres tibial

Sindrome de estres tibial

Tres ejercicios para los dolores de espinilla (mtss) en los corredores

Una fractura por estrés es una rotura del hueso muy fina. Es un hecho común en los atletas, especialmente en los corredores de larga distancia, como resultado de un traumatismo repetitivo. La espinilla, el pie, el talón, la cadera y la parte inferior de la espalda son propensos a sufrir lesiones por estrés. Descansar hasta que el hueso se recupere y ajustar el nivel de actividad para evitar otra lesión son tratamientos habituales para las fracturas por estrés.
Una reacción al estrés es similar a una contusión ósea profunda que se produce como resultado de un traumatismo o de un uso excesivo. En lo que respecta a las lesiones por sobrecarga, hay dos tipos: temprana (reacción por sobrecarga) y tardía (lesión por sobrecarga) (fractura por sobrecarga). Si una reacción de estrés no se trata, puede dar lugar a una fractura de estrés. Una fractura por estrés se produce cuando se forma una pequeña grieta como resultado de un traumatismo repetido, que suele estar causado por el uso excesivo. Las lesiones por uso excesivo representan casi la mitad de todas las lesiones relacionadas con el deporte.
Las fracturas por estrés pueden producirse en cualquier lugar en el que se haya producido un uso excesivo, aunque son más comunes en la extremidad inferior como resultado de las actividades de impacto y de carga de peso. El hueso de la espinilla, o tibia, es el más común, y representa entre el 20 y el 75 por ciento de todas las fracturas por estrés (a menudo debido a lesiones por correr). En el pie también pueden producirse fracturas por estrés. El pie está compuesto por una serie de huesos pequeños. Los metatarsianos son los huesos que unen los dedos del pie. Cada pie contiene cinco metatarsianos. Las fracturas por estrés suelen producirse en el segundo y tercer metatarsianos. Las fracturas por estrés también pueden producirse en el calcáneo (talón), el fémur proximal (cadera) y la zona lumbar.

Síndrome de estrés de la tibia medial – causas

El dolor en la parte inferior de la pierna causado por el ejercicio es una queja común entre los atletas, y el síndrome de estrés de la tibia medial (MTSS), también conocido como síndrome de la espinilla, es una de las causas más comunes. En varios deportes, la incidencia oscila entre el 4 y el 35%1. Los corredores y los atletas que saltan, como los jugadores de baloncesto y los gimnastas rítmicos, son más propensos a desarrollar este trastorno.
En el pasado, el MTSS ha recibido el nombre de dolor de espinillas, síndrome de estrés tibial, síndrome de estrés tibial medial y síndrome de dolor de espinillas por parte de varios autores. Dado que el MTSS ha sido la palabra más utilizada en la literatura científica durante los últimos diez años, se utilizará también en este artículo.
La etiología del MTSS es uno de los aspectos más fascinantes de la enfermedad. A lo largo de los años se han sugerido muchos mecanismos etiológicos. Muchos médicos y fisioterapeutas conocen la subdivisión de Detmer, que sugirió en 1986. Según él, el MTSS puede clasificarse en tres subtipos: uno en el que la periostalgia es la causa del dolor, otro en el que está implicada una reacción de estrés o una fractura de estrés de la corteza tibial, y un tercero en el que se cree que la causa del dolor es una presión compartimental elevada2. Las fracturas por estrés y las presiones compartimentales elevadas se tratan actualmente por separado del MTSS. Sin embargo, la subdivisión de Detmer sigue utilizándose hoy en día.

Cómo tratar el síndrome de estrés medial de la tibia

El síndrome de estrés de la tibia, también conocido como hematoma tibial medial, es un dolor que se produce alrededor del borde interior de la espinilla (tibia) como resultado de la inflamación del tejido.

Explicación del síndrome de estrés de la tibia: síndrome de estrés de la tibia medial (mtss)

1] Suele referirse a la región situada entre la parte media de la pierna y el tobillo.

Tratamiento del síndrome de estrés de la tibia medial con

2] El dolor puede ser sordo o agudo, y suele estar causado por una actividad de alto impacto que ejerce demasiada presión sobre la tibia.

Consejos para correr en caso de padecer un síndrome de estrés de la tibia medial

1] Suele desaparecer tras un tiempo de reposo.

Explicación del síndrome de estrés de la tibia medial

3] Las fracturas por estrés son una posible complicación.

Síndrome de estrés de la tibia medial / mtss / shin splints

[dos] La actividad física excesiva es la causa más común de los dolores de espinilla.
Los corredores, los bailarines, los gimnastas y el personal militar son algunos de los que suelen verse afectados.
[dos] El proceso en el trabajo no es del todo sencillo. [2] Los síntomas sirven para hacer un diagnóstico, y las imágenes médicas se utilizan para descartar cualquier causa potencial. [dos] El tratamiento del síndrome de estrés postraumático suele consistir en reposo durante unas semanas y en la reanudación gradual del ejercicio.
1er.
[dos] 3] Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), las bolsas de hielo, la fisioterapia y la compresión son otras opciones.

[2] Algunas personas pueden beneficiarse de las plantillas para el calzado.
1] La cirugía rara vez es necesaria, pero puede serlo si otros tratamientos han fracasado.
2] El síndrome de estrés postraumático afecta a entre un 4% y un 35% de las personas en grupos de alto riesgo.
2] Las mujeres son más propensas a desarrollar la enfermedad.
2] La primera vez que se identificó fue en 1958.
[2]

Vendaje de las espinillas (síndrome de estrés de la tibia medial)

Los atletas que corren y saltan son más propensos a desarrollar el síndrome de estrés tibial medial. Por ello, este autor ofrece una visión general de la bibliografía, así como las perspectivas obtenidas de su propia experiencia en el tratamiento de este trastorno y en la promoción de un retorno rápido y sin dolor a la plena actividad.
Una de las lesiones más comunes entre los atletas que corren y saltan es el síndrome de estrés tibial medial (STM). A pesar de que la palabra “síndrome de estrés tibial” se acuñó hace más de 40 años para describir el dolor en las piernas de los atletas con MTSS, desde entonces se ha utilizado para describir una variedad de otros diagnósticos que causan dolor en las piernas de los atletas. 1
Como resultado, las palabras “dolor de piernas inducido por el ejercicio” y “dolor de piernas por esfuerzo” se han hecho comunes.
3,2 Estas palabras se refieren a una amplia gama de diagnósticos que, además del MTSS, pueden provocar dolor en las piernas durante las actividades deportivas. Las fracturas por estrés de la tibia o el peroné, el síndrome compartimental crónico por esfuerzo, las distensiones o desgarros musculares, el atrapamiento nervioso focal, la hernia fascial, la radiculopatía lumbosacra, la claudicación vascular y el síndrome de atrapamiento de la arteria poplítea son ejemplos de estas palabras. 4.5

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