octubre 16, 2021
Granos en la espalda por estres

Granos en la espalda por estres

Tratamiento del acné en la espalda

El estrés crónico y continuo es uno de los principales factores que contribuyen a la producción de los factores que provocan el acné. El acné está relacionado con altos niveles de estrés interno, según las investigaciones, y el estrés persistente puede exacerbar los brotes existentes. ¿Cómo lo hace?
El estrés crónico eleva los niveles de las hormonas del estrés, como el cortisol, y hace que las glándulas sebáceas (oleosas) trabajen en exceso, mezclando las células muertas de la piel con las bacterias que provocan los brotes. Dado que la renovación celular normal se ralentiza con la edad, la piel adulta es más vulnerable a la acumulación de células cutáneas muertas.
Como la barrera de la piel se debilita cuando se estresa, pierde parte de su capacidad de defensa. Los adultos pueden experimentar complicaciones adicionales, como la inflamación y los primeros signos de envejecimiento de la piel. El colágeno se ve dañado por el estrés, lo que provoca arrugas. El cortisol suprime el desarrollo normal de ácido hialurónico del cuerpo, deshidratando la piel y provocando la aparición de líneas finas. La deshidratación suele inducir un aumento de la producción de sebo en exceso, lo que proporciona la atmósfera ideal para las bacterias que causan los brotes.

Cómo deshacerse del acné de la noche a la mañana

Un gran grano puede hacer mucho daño a la autoestima de una persona. Las circunstancias estresantes, como una boda o un compromiso para hablar en público, serían cruelmente irónicas si pudieran desencadenar un brote. Lamentablemente, los expertos afirman que los vínculos entre el estrés y el acné están ya bien establecidos. “No estábamos seguros de los resultados cuando empezamos nuestra investigación, pero esperábamos disipar algunos mitos”, dice la Dra. Alexa Kimball, profesora de dermatología del Centro Médico Beth Israel Deaconess. Se refiere a una investigación que ella y sus colegas realizaron en 2003, cuando las pruebas de la correlación entre el estrés y el acné eran todavía en gran medida anecdóticas. Sin embargo, el estudio de Kimball sobre estudiantes universitarios demostró que el estrés puede provocar brotes de acné. La magnitud del brote es proporcional al nivel de estrés.
¿Qué puede hacer una persona para detener los brotes de acné causados por el estrés? Un buen comienzo es utilizar estrategias de reducción del estrés de eficacia probada. La meditación de atención plena y el ejercicio son dos técnicas para aliviar el estrés que han sido validadas científicamente. El tai chi y el yoga también son beneficiosos. Organizar tu espacio de trabajo -tanto físico como virtual- y dejar de revisar incesantemente el correo electrónico también te ayudará a relajarte en el trabajo. Kimball también sugiere que cumplas con tus rutinas diarias de alimentación, sueño y cuidado de la piel. Por último, si ves una situación traumática en el horizonte, busca consejo médico. “Es posible que puedan recomendar algunos medicamentos tópicos más agresivos, antibióticos orales u otras cosas”, dice Kimball. “Todas las terapias son mejores para evitar el acné que para tratarlo, así que hazle saber a tu dermatólogo si tienes una boda u otro evento estresante a la vista”.

Mapeo facial: ¿qué te dice tu acné?

Si tiendes a tener más brotes cuando estás bajo mucha tensión, es probable que te encuentres con algo más que una coincidencia. Aunque el estrés no causa el acné directamente, los estudios indican que provoca cambios hormonales que pueden exacerbar el acné en personas que ya son propensas a los brotes. Aunque tendrás que tomar múltiples medidas para limpiar tu piel, reducir tu nivel de estrés puede ser una de las más significativas para ti, tanto por esta razón como para evitar otros problemas de salud mucho más graves.
La piel propensa al acné está causada por una combinación de factores que contribuyen a la obstrucción de los poros, algunos de los cuales se ven afectados por las hormonas segregadas por el sistema endocrino en respuesta al estrés, como el cortisol y los andrógenos.
Como parte del sistema inmunitario de la piel, estas hormonas aumentan el desarrollo del sebo, una sustancia defensiva y aceitosa formada por las glándulas cercanas a los folículos pilosos de la piel dentro de la unidad pilosebácea.
El conducto pilosebáceo se ve estresado por los altos niveles de población de Propionibacterium acnes, una bacteria que vive en la piel humana y se alimenta de sebo. Esto desencadena una respuesta inmunitaria.

5 alimentos que pueden causar acné | consejos para deshacerse del acné

El acné es agravante a cualquier edad, pero puede ser particularmente humillante para los adultos. El acné de los adultos puede aparecer a los 30, 40 y 50 años, lo cual es lamentable. También es posible no tener acné en la adolescencia pero desarrollar la enfermedad más adelante.
El acné de los adultos puede estar causado por diversos factores, aunque es poco probable que se deba al consumo de chocolate o alimentos grasos. El acné adulto suele estar causado por los mismos factores que provocan el acné adolescente en los hombres. Las causas en las mujeres, en cambio, son más complejas. El acné adulto suele estar causado por uno de los siguientes factores:
Hormonas que fluctúan. Los cambios hormonales debidos al embarazo y la menopausia, así como los factores hormonales relacionados con los estrógenos y la progesterona, son normales en el acné femenino. El acné puede ser causado o empeorado por circunstancias como el inicio, la interrupción o la alteración de una píldora anticonceptiva o un DIU. El acné aparecerá meses después de realizar esta medida. El acné femenino en la edad adulta también tiene “brotes” o brotes que pueden estar relacionados con períodos específicos del ciclo menstrual.

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