julio 23, 2021

Enfermedades por estres

El dr. gabor maté sobre la conexión entre el estrés y

“Apenas estamos empezando a comprender cómo afecta el estrés a una gran variedad de enfermedades relacionadas con el envejecimiento, como las cardiopatías, el síndrome metabólico, la diabetes de tipo 2 y algunas formas de deterioro, así como la muerte prematura”, afirma Sheldon Cohen, profesor de psicología de la Universidad Carnegie Mellon de Pittsburgh que lleva 30 años en la vanguardia de la investigación sobre el estrés.
Muchas personas deprimidas comen, beben y fuman más, y duermen y hacen menos ejercicio, lo que tiene claros efectos negativos para la salud. Según Bruce McEwen, neurocientífico de la Universidad Rockefeller de Nueva York y autor de The End of Stress as We Know It, los científicos están descubriendo una imagen mucho más compleja.
El estrés hace que el cuerpo humano libere adrenalina y luego cortisol en el torrente sanguíneo, concentrando la mente y el cuerpo para la acción urgente, una reacción que nos ha mantenido vivos durante siglos. Según Cohen, el subidón de adrenalina de la respuesta inicial al estrés puede ser a veces perjudicial para la salud, pero la posterior liberación de cortisol es el peligro más grave. El cortisol, a pesar de su notoriedad como hormona mala del estrés, tiene una serie de funciones importantes, una de las cuales es inhibir la inflamación. El estrés crónico, en cambio, expone al cuerpo a un flujo constante de cortisol, lo que hace que las células se desensibilicen a la hormona, “provocando una inflamación salvaje”, según Cohen. La inflamación crónica provoca daños en los vasos sanguíneos y las células cerebrales, así como resistencia a la insulina (precursora de la diabetes) y enfermedades articulares dolorosas.

Las mujeres sufren más enfermedades relacionadas con el estrés

En Estados Unidos, las enfermedades mentales son una de las principales causas de sufrimiento, y las condiciones meteorológicas severas pueden tener una serie de efectos sobre la salud mental. Los problemas de salud mental aumentan tras las catástrofes, tanto entre las personas sin antecedentes de enfermedad mental como entre las que están en riesgo, un fenómeno conocido como “reacciones comunes a acontecimientos anormales”. Estas reacciones pueden ser de corta o larga duración en algunas situaciones. Por ejemplo, tras el huracán Katrina, las investigaciones revelaron altos niveles de ansiedad y trastorno de estrés postraumático entre los afectados, y se han hecho hallazgos similares tras las inundaciones y las olas de calor. Los incendios forestales, según algunas pruebas, tienen efectos similares. El cambio climático está potenciando rápidamente ambas actividades. Los partos prematuros, el bajo peso al nacer y las complicaciones maternas son otros de los riesgos para la salud de las exposiciones intensas al estrés.
Además, algunos pacientes con enfermedades mentales son especialmente vulnerables al calor. Las tasas de suicidio fluctúan con el tiempo, aumentando con las altas temperaturas, lo que implica que el cambio climático puede tener un efecto sobre la depresión y otras enfermedades mentales. Durante las olas de calor, la demencia es un factor de riesgo de hospitalización y muerte. Cuando hace calor, los pacientes con enfermedades mentales graves, como la esquizofrenia, están en riesgo porque sus medicamentos pueden interferir con el control de la temperatura o incluso provocar hipertermia. Otros efectos potenciales sobre la salud mental menos conocidos son la posible depresión asociada a la destrucción y el desplazamiento del medio ambiente, así como la ansiedad y la desesperación que la conciencia del cambio climático podría evocar en algunas personas.

Enfermedades relacionadas con el estrés: 10 minutos para tu salud – octubre

El estrés es una parte natural de la vida, pero si dura lo suficiente o es lo suficientemente grave, puede provocar enfermedades físicas. Marianna Kilburn, especialista en salud mental, aborda estas enfermedades, entre las que se encuentran la ansiedad, los problemas cardiovasculares y el síndrome del intestino irritable (SII).
El estrés puede provocar diversos problemas físicos. Es crucial ser consciente de algunas de las otras enfermedades que el estrés puede causar, ya que esto puede actuar como una señal de advertencia de que el estrés está fuera de control.
Aunque parezca improbable, se cree que los niveles elevados de hormonas del estrés pueden causar inflamación de la piel, dando lugar a enfermedades como el eczema o la psoriasis.
De forma similar, el sistema inmunitario del cuerpo puede responder atacando los tejidos sanos, lo que da lugar a la artritis reumatoide o la colitis ulcerosa, por ejemplo. Las afecciones inflamatorias pueden aparecer de la nada, pero esto se debe a que muchas personas no son conscientes de la conexión entre el estrés y la inflamación. Si sospecha que este es el caso, abordar sus problemas de estrés casi siempre hará que las otras situaciones se resuelvan también. El insomnio es un término utilizado para describir la falta de

Estrés – qué es el estrés – por qué es malo el estrés – qué causa

Las enfermedades relacionadas con el estrés cuestan al país 3.700 millones de libras al año y afectan a una de cada cinco personas. Hilly Janes analiza por qué el estrés nos hace enfermar y repasa las siete enfermedades más comunes relacionadas con el estrés.
La “respuesta de lucha o huida”, también conocida como “respuesta al estrés”, es una respuesta fisiológica a circunstancias sobre las que tenemos poco control, como hacer un examen o perder a un ser querido. Se desarrolló para ayudar a nuestros antepasados a enfrentarse a los depredadores y otros peligros, preparando al cuerpo para el combate o la huida.
Sin embargo, si esta respuesta al estrés es excesiva, puede provocar enfermedades relacionadas con el estrés. Mientras que algunas personas descartan el sentirse “estresado” como “todo en la cabeza”, los científicos están estudiando ahora el impacto del estrés en nuestra salud, en parte porque las enfermedades relacionadas con el estrés conducen a altos niveles de absentismo laboral con un alto coste para la economía.
Cuando nos enfrentamos a un peligro percibido, ya sea físico o psicológico -como un coche que se dirige directamente hacia nosotros o un jefe abusón-, nuestro cuerpo libera “hormonas del estrés” como la adrenalina. Esto eleva nuestro ritmo cardíaco y respiratorio para ayudar a que circule el oxígeno por nuestro cuerpo en preparación para combatir o huir de la amenaza. También puede provocar sudoración y sequedad de boca. El nivel de adrenalina disminuye cuando el peligro desaparece, pero si el factor estresante es de larga duración – “un factor estresante constante”- y sobre todo si es emocional, un nivel elevado de adrenalina puede contribuir a la aparición de enfermedades relacionadas con el estrés.

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