junio 16, 2021
Vive sin ansiedad youtube

Vive sin ansiedad youtube

Mi nuevo libro – ansiedad: supérala y vive sin miedo

Los podcasts son archivos de audio que se emiten a través de Internet Vivir sin Ansiedad 11/09/2020Episodio #26 | Antes de pelear, DEBES considerar esto | Desencadenantes de la ansiedad en las relaciones – 9 minutos de juego Bienvenidos a Vivir sin Ansiedad, el canal donde aprenderás los mejores trucos de ansiedad para ayudarte a superar cualquier situación.
Hay muchas formas de trastornos de ansiedad, pero hoy hablaremos de la ansiedad en las relaciones, que se centra en una situación o conjunto de circunstancias concretas, concretamente las románticas. La ansiedad en las relaciones puede afectar a cualquier persona, por lo que es importante entender en qué consiste.
Apoya este podcast haciendo clic aquí: https://anchor.fm/live-without-anxiety/support
Más episodios de Vivir sin Ansiedad
hace una semana
ANSIEDAD: ESTAS 3 TÉCNICAS DE TCC CALMARÁN TU ANSIEDAD | Ep. #70 | ANSIEDAD: ESTAS 3 TÉCNICAS DE TCC CALMARÁN TU ANSIEDAD | ANSIEDAD: ESTAS 3 TÉCNICAS DE TCC CALMARÁN TU ANSIEDAD | ANSIEDAD: ESTAS 3 TÉCNICAS DE TCC CALMARÁN TU ANSIEDAD | ANXIE Quédate conmigo hasta el final porque te voy a dar un truco extra que mejorará tu salud mental al máximo.

5 maneras de vivir sin ansiedad ni miedo después de los 60

Apoye este podcast haciendo clic aquí: https://anchor.fm/live-without-anxiety/support

Si luchas contra la ansiedad, este truco mental te ayudará

Episodios actualmente disponibles

7 maneras minimalistas de estar menos ansioso

Hace 2 díasLos más nuevos primeroLos más viejos primero

Liberarse de la ansiedad | mel schwartz

Episodio #70 | LA ANSIEDAD ES UNA CONDICIÓN EN LA QUE UNA PERSONA ESTAS TRES TÉCNICAS DE TCC LE LIBERARÁN DE SU ANSIEDAD. El episodio de hoy trata de tres exitosas estrategias de TCC que te ayudarán a calmarte y mejorar tu salud mental. Quédate conmigo hasta el final porque te daré un truco extra que mejorará tu salud mental al máximo.
El episodio de hoy trata sobre el dolor que sienten las personas que sufren de ansiedad, especialmente en el brazo izquierdo. Hablaremos de la causa de este dolor, y de si se debe sólo a la ansiedad. Y hay varias formas de tratarlo.
Este episodio le enseñará cómo hacer una cosa que aliviará los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada si hace ejercicio durante sólo dos horas a la semana. Te contaré mi experiencia personal al respecto y cómo me ayudó a vencer mis ataques de pánico.
En este episodio, aprenderás a utilizar la hipnoterapia para tratar la ansiedad. Lo repasaré en profundidad para que no tengas ninguna idea equivocada al respecto. Asegúrate de leer hasta el final para conocer las ventajas de utilizar la hipnoterapia.

Por qué nos preocupamos todo el tiempo y cómo afrontarlo

“Tenemos la responsabilidad moral de compartir las experiencias y los conocimientos prácticos que hemos recogido a lo largo de los años para ayudar a la gente a sobrellevar con mayor eficacia estos duros momentos”, afirma Davidson. “La meditación, según las investigaciones, nos ayudará a ser más resilientes y a reducir nuestra angustia”.
El Centro de Mentes Saludables realiza investigaciones sobre la empatía, la gratitud y otros atributos mentales que influyen en la felicidad. Healthy Minds Technologies crea herramientas prácticas basadas en esta investigación para ayudar al mundo a ser más amable, más inteligente y más compasivo.
Aquí es donde entra en juego el programa de YouTube. Todos los días de la semana desde marzo, Davidson y otros formadores dirigen una meditación en directo. Las sesiones comienzan a distintas horas para que puedan participar personas de distintas zonas horarias. Daniela Labra Cardero, una de las entrenadoras, dirige una meditación en español todos los lunes desde Ciudad de México. En las tres primeras semanas, sus ofertas ganaron más de 2.000 espectadores.
Healthy Minds Innovations vio un aumento significativo de la demanda de sus servicios a medida que la pandemia se extendía a principios de 2020.
También cuenta con un programa Healthy Minds @Work y una aplicación gratuita Healthy Minds Program que explica los cuatro pilares del bienestar, además de las meditaciones.

Vivir libre de miedo y ansiedad | dave thomson

Admitámoslo: Encontrar la paz y la estabilidad en medio de la agitación de la vida puede ser difícil, sobre todo cuando se compaginan el trabajo, las responsabilidades sociales, la familia y las obligaciones personales. Aquí es donde la meditación guiada puede resultar útil. Puede crear una rutina de meditación que se adapte a su horario y le permita calmar tanto su mente como su cuerpo en tan sólo 10 minutos al día.
Las ventajas de la meditación van mucho más allá de la relajación. De hecho, la meditación puede ayudar con la ansiedad, la depresión, el insomnio, el malestar general y la presión arterial alta si se practica con regularidad. ¿Y lo que es mejor? Es segura, fácil de usar y se adapta a tu horario. Además, no es necesario buscar entre miles de vídeos de YouTube y páginas web para encontrar uno que probar: Nosotros nos encargamos del trabajo por ti. Estas son algunas de nuestras aplicaciones de meditación supervisada favoritas.
Básica, Corazón, Conciencia Abierta y Meditaciones/Reflexiones Únicas son las cuatro categorías de meditación entre las que puedes elegir. Relajación para volver a la conciencia natural, Un santuario de paz, Tocar la armonía, Disfrutar de la vida con el corazón abierto y otras meditaciones pregrabadas están disponibles.

Te pueden interesar

6 min de lectura
4 min de lectura
5 min de lectura
5 min de lectura
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, aceptas el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad