octubre 16, 2021
Tratamiento para la ansiedad

Tratamiento para la ansiedad

Trastorno de ansiedad generalizada (tag): causas, síntomas

Con la medicación adecuada, como la terapia de exposición, el entrenamiento de la concentración y una serie de estrategias de afrontamiento de la ansiedad, puedes recuperarte y controlar los síntomas. Puedes aprender las siguientes técnicas por tu cuenta (a través de libros o clases, por ejemplo) o buscar la orientación de un profesional cualificado. Gestión de la ansiedad Los trastornos de ansiedad pueden tratarse de varias maneras, entre ellas: Comprender la ansiedad El viejo adagio “la información es la fuerza” es cierto en este caso: saber todo lo que hay que saber sobre la ansiedad es crucial para la recuperación. Examinar la fisiología de la respuesta de “huida o lucha” del organismo, que es la forma que tiene el cuerpo de enfrentarse a un riesgo inminente, es un ejemplo de educación. Esta reacción se activa de forma inapropiada en las personas con trastornos de ansiedad por circunstancias que normalmente son inofensivas. El control de los síntomas puede lograrse mediante la educación. La atención plena es un estado mental. Cuando una persona está nerviosa, puede perder la noción del tiempo y enfrascarse en pensamientos que le provocan ansiedad. La atención plena nos ayuda a devolver nuestra atención al momento presente y a dejar de lado los pensamientos intrusivos.

Tratamiento de los trastornos de ansiedad, parte 1: el poder de la ansiedad

La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más comunes. Si bien es normal sentirse ansioso y preocupado de vez en cuando, experimentar altos niveles de ansiedad durante un período prolongado puede tener un efecto negativo en su salud mental y bienestar.
La ansiedad se manifiesta de diversas maneras. Puede sentir terror, pánico, preocupación o inquietud, pero todas estas son emociones normales. Sin embargo, cuando estos sentimientos surgen a diario, pueden contribuir al desarrollo de un trastorno de ansiedad grave.
Priory ofrece terapia y evaluaciones en línea a través de vídeo. Será atendido por terapeutas altamente cualificados y especialistas en su profesión, y se beneficiará de los mismos elevados requisitos normativos que se aplican a todos los servicios de Priory.
Cada año, Priory ayuda a decenas de miles de personas a superar su miedo. Es importante recordar que no tiene que pasar por esto solo, y que la ansiedad se puede controlar. En nuestras clínicas especializadas y centros de bienestar de todo el país, nuestro equipo de médicos, psicólogos y terapeutas le proporcionará atención profesional para la ansiedad.

¿qué es la medicación para la ansiedad?

Los medicamentos pueden desempeñar un papel en el tratamiento de los trastornos de ansiedad en algunos casos. La terapia, sola o combinada con medicamentos, es la opción de tratamiento más común para muchas personas. La explicación es que, a diferencia de los medicamentos, la terapia le dota de las habilidades necesarias para manejar su ansiedad tanto ahora como en el futuro.
Según el Instituto Nacional de Salud Mental, alrededor del 19% de los adultos de Estados Unidos y el 31% de los adolescentes de entre 13 y 18 años sufren ansiedad cada año (NIMH).
A continuación se enumeran algunos de los tipos más comunes de trastornos de ansiedad que pueden tratarse con enfoques clínicos:
Los mecanismos fundamentales que impulsan los trastornos suelen seguir un patrón común, independientemente del trastorno concreto. Las personas con ansiedad son más propensas a responder violentamente a los pensamientos, emociones y circunstancias negativas, y pueden intentar controlar sus reacciones evitando los desencadenantes. Por desgracia, ignorar las dudas y preocupaciones de esta manera sólo contribuye a intensificarlas. Para ayudarle a controlar su ansiedad, la mayoría de las formas modernas de asesoramiento abordan el pensamiento negativo y la evitación.

Medicación y terapia para los trastornos de ansiedad

La ansiedad y la depresión también pueden tratarse. Con el tratamiento clínico, muchas personas experimentan un alivio significativo de los síntomas y un aumento de su calidad de vida. Por otra parte, la eficacia del tratamiento varía. Algunas personas se sienten mejor tras unas semanas o meses de terapia, mientras que otras tardan más. El tratamiento puede llevar más tiempo si las personas tienen más de un trastorno de ansiedad o si tienen otras afecciones coexistentes. Antes de discutir un plan de atención individualizado, un médico experimentado puede realizar una evaluación exhaustiva.

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