julio 29, 2021
Reflexologia podal puntos para ansiedad

Reflexologia podal puntos para ansiedad

Acupresión para la ansiedad, el estrés y la fatiga

Aunque es posible que ya conozcas las numerosas ventajas de la acupuntura, ahora mismo no podemos utilizarla porque siempre estamos en cuarentena. (A no ser que por casualidad vivas con un acupuntor, claro. Si es así, nos da envidia).
Afortunadamente, la acupresión, que utiliza muchas de las mismas teorías que la acupuntura, puede tener resultados similares en casa. “La acupresión es una maravillosa técnica de bricolaje que se ha utilizado durante miles de años en la medicina tradicional china para fomentar la reducción del estrés y el bienestar desde la comodidad de tu propia casa”, dice la doctora Shari Auth, cofundadora del estudio de acupuntura WTHN de Nueva York. La acupresión, al igual que la acupuntura, activa puntos de todo el cuerpo que provocan distintas dolencias o síntomas, como la ansiedad”.
“El cuerpo humano tiene cientos de puntos de presión, o acupuntos. La sangre, los nervios, la linfa y el tejido conectivo se cruzan en los acupuntos. El Dr. Auth describe que la estimulación de un punto de acupuntura envía un mensaje al cerebro que cambia la química cerebral y le dice al cuerpo que responda. “Un punto de acupresión que se correlaciona con el estrés, por ejemplo, podría hacer que el cerebro disminuyera el cortisol (nuestra hormona del estrés) mientras aumenta los niveles de dopamina y serotonina (nuestras hormonas de la felicidad). La estimulación de un punto de acupresión también mejora la circulación, lo que ayuda a relajar los músculos tensos o a llevar el flujo sanguíneo a un órgano, dependiendo de dónde se encuentre el punto”, añade.

Ansiedad: cómo ayudar a la ansiedad con la reflexología

La acupresión es un antiguo arte curativo centrado en la práctica de la acupuntura en la medicina tradicional china. Con la acupresión se aplica presión en varios puntos del cuerpo. Los acupuntos son los nombres que reciben estos puntos. Estos puntos se pueden apretar para aliviar la tensión muscular y aumentar la circulación sanguínea. También puede ayudar con diversos efectos secundarios de la quimioterapia.
Utilizaremos sus aportaciones para mejorar los conocimientos que ofrecemos a los pacientes y cuidadores. Leemos todos los comentarios pero no podemos responder. Póngase en contacto con su profesional sanitario si tiene alguna duda sobre su tratamiento.

Puntos de presión para la ansiedad con la dra. jamie marich

La depresión se produce cuando su salud mental no es tan buena como le gustaría que fuera, dejándole sin esperanza, letárgica, y / o triste. La reflexología para la depresión es un tipo especializado de masaje de pies de reflexología que se ha demostrado en los estudios para aliviar los síntomas de la ansiedad y la depresión. Funciona equilibrando su estado de ánimo y reduciendo los síntomas de la depresión mediante la aplicación de presión en los puntos de presión de los pies. Consulte la siguiente lista.
La reflexología funciona aplicando presión en los puntos de los pies que conducen a diversas partes del cuerpo. Como resultado, la homeostasis (el equilibrio natural del cuerpo) puede fortalecerse, permitiendo que el cuerpo funcione como lo hacía antes de que todas las tensiones y presiones externas de la vida pasaran factura. A menudo se trata de un problema hormonal, y del mismo modo que trabajamos con personas que tienen dificultades para concebir para ayudarles a regular sus hormonas y aumentar sus posibilidades de tener un bebé, podemos ayudarle a sentirse relajado y confiado en el mundo de nuevo con la depresión.

5 puntos de presión para aliviar la ansiedad

El reflejo del Plexo Solar se encuentra en la intersección de esta línea de plegado y la línea donde cambia el color de la bola y el arco del pie.

Cómo aliviar el estrés | reflexología

Simplemente aplique presión con el pulgar en un pie (si se está autotratando) o en ambos pies simultáneamente (si está trabajando en los reflejos de otra persona o se está haciendo los suyos), mientras exhala profundamente 2-3 veces.

Masaje de pies y tratamiento de acupuntura para la baja energía

Al final, se verá algo así, dependiendo de si usted mismo aplica presión a este reflejo o hace que otra persona lo haga por usted:
El reflejo suprarrenal es el otro reflejo.
Las glándulas suprarrenales son un par de pequeños órganos que se sitúan encima de cada riñón. A pesar de su pequeño tamaño, desempeñan un importante papel en el organismo, segregando una serie de hormonas. Estas hormonas influyen en nuestro desarrollo y crecimiento, así como en el funcionamiento de los riñones y en nuestra capacidad para hacer frente al estrés, controlando la respuesta de “lucha o huida” de nuestro cuerpo con norepinefrina y epinefrina. Cuando las glándulas suprarrenales están sobrecargadas de trabajo durante períodos de estrés excesivo, pueden agotarse, lo que conduce a condiciones como el “agotamiento suprarrenal” o la “fatiga suprarrenal”, que causan un agotamiento severo. Para escapar de estas situaciones, debemos buscar la calma durante los momentos de estrés y encontrar formas de relajar y refrescar nuestras suprarrenales. La reflexología es una forma básica pero eficaz de relajar y recargar los pies.

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