agosto 3, 2021
Puntos de acupuntura para la ansiedad

Puntos de acupuntura para la ansiedad

Puntos de presión para la ansiedad con la dra. jamie marich

Aunque es posible que ya conozcas las numerosas ventajas de la acupuntura, ahora mismo no podemos utilizarla porque siempre estamos en cuarentena. (A no ser que por casualidad vivas con un acupuntor, claro. Si es así, nos da envidia).
Afortunadamente, la acupresión, que utiliza muchas de las mismas teorías que la acupuntura, puede tener resultados similares en casa. “La acupresión es una maravillosa técnica de bricolaje que se ha utilizado durante miles de años en la medicina tradicional china para fomentar la reducción del estrés y el bienestar desde la comodidad de tu propia casa”, dice la doctora Shari Auth, cofundadora del estudio de acupuntura WTHN de Nueva York. La acupresión, al igual que la acupuntura, activa puntos de todo el cuerpo que provocan distintas dolencias o síntomas, como la ansiedad”.
“El cuerpo humano tiene cientos de puntos de presión, o acupuntos. La sangre, los nervios, la linfa y el tejido conectivo se cruzan en los acupuntos. El Dr. Auth describe que la estimulación de un punto de acupuntura envía un mensaje al cerebro que cambia la química cerebral y le dice al cuerpo que responda. “Un punto de acupresión que se correlaciona con el estrés, por ejemplo, podría hacer que el cerebro disminuyera el cortisol (nuestra hormona del estrés) mientras aumenta los niveles de dopamina y serotonina (nuestras hormonas de la felicidad). La estimulación de un punto de acupresión también mejora la circulación, lo que ayuda a relajar los músculos tensos o a llevar el flujo sanguíneo a un órgano, dependiendo de dónde se encuentre el punto”, añade.

Acupuntura para tratar la depresión y la ansiedad

La acupresión es un antiguo arte curativo centrado en la práctica de la acupuntura en la medicina tradicional china. Con la acupresión se aplica presión en varios puntos del cuerpo. Los acupuntos son los nombres que reciben estos puntos. Estos puntos pueden presionarse para aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación sanguínea. También puede ayudar con diversos efectos secundarios de la quimioterapia.
Utilizaremos sus aportaciones para mejorar los conocimientos que ofrecemos a los pacientes y cuidadores. Leemos todos los comentarios pero no podemos responder. Póngase en contacto con su proveedor de atención médica si tiene alguna duda sobre su enfermedad.

Acupresión para el estrés

¡Estamos deseando poder reabrir nuestras puertas y atender a toda la gente estupenda a la que hemos apoyado durante los últimos 15 años! ¡Reabriremos tan pronto como este extraño virus haya pasado y sea seguro atender al público de nuevo! Mientras tanto, aquí hay cinco poderosos puntos de acupuntura para aliviar el estrés y la ansiedad que puedes utilizar en casa con técnicas básicas de acupresión. Recuerda, estamos todos juntos en esto, ¡y todos estaremos ahí para apoyarnos cuando salgamos a flote! Técnica de acupresión: Presta atención a tu respiración. Inhala profundamente y exhala lentamente mientras presionas cada punto. Aplica una presión firme pero suave con los pulgares o los dedos y desplázate con un pequeño movimiento circular o hacia arriba y hacia abajo durante 60 segundos o 2 minutos en cada punto. Tardarás unos 10 minutos en completar esta serie de puntos. Recuerda respirar lenta y profundamente y cerrar los ojos. YIN TANG: Este es un punto excelente para empezar y terminar la serie. Se utiliza en la sala de recuperación para ayudar a los pacientes a relajarse y concentrarse. Tiene una connotación espiritual y es útil para calmar los músculos que desencadenan el ceño fruncido. Se cree que alivia la ansiedad. FENG CHI, GB-20:

Acupresión para la ansiedad y los nervios – massage monday

¿Está harto de lidiar con los efectos secundarios de los antidepresivos y ansiolíticos? ¿Quiere probar una nueva forma de curarse? ¿Busca una manera de recuperar la armonía y la energía de su cuerpo?
La ansiedad y la depresión son los dos trastornos del estado de ánimo más comunes, y alrededor de un tercio de los pacientes no responden a los tratamientos convencionales, incluidos los medicamentos y la psicoterapia. Por ello, muchas personas buscan tratamientos alternativos para sus problemas de ánimo, entre ellos las prácticas de la medicina oriental.
La depresión y la ansiedad, en la visión oriental del mundo, son señales de advertencia, indicadores de que algo más grave está ocurriendo en el cuerpo. En la medicina tradicional china, la fuente de energía vital (conocida como qi) está fuera de control, lo que da lugar a una enfermedad que puede manifestarse como depresión y ansiedad. La acupuntura no es una cura para todo, pero puede ayudar a aliviar los efectos de la depresión y la ansiedad cuando se utiliza como parte de un enfoque integrador para conseguir el bienestar de todo el cuerpo.
La acupuntura es una antigua técnica de curación oriental que se remonta a más de 3.000 años. Un médico autorizado coloca agujas en forma de hilo en determinados puntos nerviosos del cuerpo (no te preocupes, estas agujas son tan pequeñas que no duelen en absoluto). Estos nervios se conocen como “meridianos” en la Medicina Tradicional China (MTC), y son puntos esenciales en las vías de comunicación del cuerpo. La depresión y la ansiedad pueden tratarse centrándose en determinados meridianos. 1 Estos canales permiten que el qi, o la energía, fluya libremente por todo el cuerpo, aportando armonía a los sistemas nervioso e inmunitario.

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