septiembre 27, 2021
Opresion en el pecho ansiedad

Opresion en el pecho ansiedad

Tensión en el pecho

Al tercer día de mi miseria, finalmente corté una de mis pastillas de Xanax en cuartos y me tomé una de ellas. (Como el Xanax crea hábito, no es fácil de conseguir; sólo tenía 17 a mano y no tenía recambios, así que me preocupaba quedarme sin ellas antes de que terminara la pandemia). La opresión en el pecho disminuyó al cabo de una hora y pude concentrarme por un momento en algo que no fueran mis propios pulmones. Fue un alivio porque, por el momento, el síntoma sólo reforzaba lo que ya sabía: estoy nervioso.
Incluso, supongo que estaré preocupado por estar enfermo durante meses, aunque no tenga fiebre ni tos. Así que acudí al Ross Center, un centro de salud mental de Nueva York, para que me orientara sobre la diferencia entre la opresión en el pecho por ansiedad y la opresión en el pecho por coronavirus, así como sobre lo que debemos hacer para tratar la primera.
Si empezamos a sentir opresión en el pecho o falta de aire, Greta Hirsch, psicóloga y directora clínica del Ross Center, sugiere hacerse algunas preguntas. En primer lugar, ¿tiene usted antecedentes de ansiedad, especialmente de ansiedad relacionada con problemas de salud? (Sí, y sí, y sí, y sí, y sí, y sí, y sí, y sí, y sí, y sí, y sí, y sí, y si es el caso, ¿sus síntomas aparecieron después de leer sobre el coronavirus? Si es así, lo más probable es que los síntomas estén relacionados con la ansiedad.

Sensación extraña en el pecho sin dolor

Según Jason Conover, trabajador social del Hospital Utah Valley de Intermountain Healthcare, “la mayoría de las personas experimentan realmente la ansiedad como un problema físico”. “A menudo se diagnostica erróneamente porque los signos clínicos son tan evidentes y perturbadores que la gente lo confunde con otra cosa, como un ataque al corazón”.
La ansiedad hace que se acumule en el cuerpo. Según Conover, el cerebro responde a los pensamientos de miedo dando instrucciones a los músculos para que se preparen para un momento que no se producirá. Como si estuvieras a punto de sufrir un accidente o intentaras proteger tu cuerpo de un puñetazo. El comportamiento nunca ocurre, pero usted lo encontró químicamente como resultado de un sentimiento de miedo espontáneo.
El tratamiento de la ansiedad es fundamental para el bienestar mental y físico. El estrés causa inflamación, que es un factor en una variedad de enfermedades crónicas, incluyendo enfermedades cardíacas y problemas gastrointestinales.
Respiración – La respiración puede cambiar como resultado del estrés, según Conover. La respiración puede volverse más superficial, más corta o incluso contener la respiración durante un período prolongado. Debido a la tensión, los pulmones no exhalan completamente. Los ejercicios de respiración y relajación pueden ayudar.

Opresión en el pecho falta de aire

Uno de los síntomas de ansiedad más aterradores es la opresión en el pecho. Aunque la ansiedad puede manifestarse físicamente de diversas maneras, la opresión en el pecho está relacionada con los problemas de salud más graves, como los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares.
La opresión en el pecho puede ser un síntoma de diversos problemas cardíacos, y sentirla también puede provocar un aumento de la ansiedad. Sin embargo, en algunos casos, es producto de la ansiedad, especialmente si la persona tiene ataques de ansiedad recurrentes.
La opresión en el pecho es un síntoma común de ansiedad que causa mucho malestar. Dado que la opresión en el pecho se asocia a problemas de salud graves, tiene una connotación negativa. Esto puede asustar a las personas que no están familiarizadas con las consecuencias físicas del estrés y la ansiedad.
No existe una razón precisa por la que el pecho de los pacientes con ansiedad se aprieta. Sin embargo, cualquier dolor torácico inesperado o que empeore debe ser evaluado por un médico de atención primaria lo antes posible para descartar una enfermedad cardíaca.

Opresión en el pecho y la garganta

¿Tienes una sensación de opresión y pesadez en el pecho que no sabes por qué? ¿Tienes opresión en el pecho en algunos momentos del día pero no en otros? ¿Le preocupa que sea un problema médico? Los dolores torácicos pueden ser alarmantes, pero no siempre son indicativos de un problema médico grave. La mayoría de las personas que experimentan dolor en el pecho creen que están sufriendo un ataque al corazón. Si siente opresión en el pecho después de descartar cualquier causa médica, puede deberse a la ansiedad o a los altos niveles de estrés. La opresión en el pecho es un signo de ansiedad, al igual que otros que pueden aparecer al mismo tiempo. La opresión en el pecho puede estar localizada en uno o unos pocos puntos del pecho, o puede extenderse por todo el pecho. Si tienes opresión en el pecho, la frecuencia con la que se produce varía de una persona a otra. Puede ocurrir de forma regular, infrecuente o frecuente. La opresión o el malestar agudo, sordo, punzante y penetrante, así como la opresión, la presión, la plenitud o el entumecimiento constantes, pueden ser síntomas de dolor torácico. La opresión torácica puede producirse por sí sola, o puede aparecer junto con episodios de ansiedad, estrés elevado o miedo, o después de ellos. La ansiedad también puede provocar un ataque de pánico, que puede durar entre 10 y 20 minutos.

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