junio 21, 2021
Dolor de estomago por nervios y ansiedad

Dolor de estomago por nervios y ansiedad

La conexión entre la ansiedad y los problemas estomacales

“El estrés y la ansiedad pueden provocar contracciones más frecuentes o más fuertes del tracto gastrointestinal, que algunas personas pueden encontrar desagradables o dolorosas”, dice el gastroenterólogo de Michigan Medicine William Chey, M.D., profesor de gastroenterología y ciencias de la nutrición.
Según Chey, el estrés puede provocar una serie de síntomas intestinales, como ardor de estómago, náuseas, hinchazón, un cambio en el patrón intestinal y, en casos extremos, incluso dolor rectal. Los pacientes con síndrome de intestino irritable, una enfermedad crónica caracterizada por dolor de estómago, calambres y cambios en los hábitos intestinales, pueden experimentar un aumento de los síntomas.
Según Chey, el estrés afecta al intestino porque cada individuo tiene un “vínculo duro” entre el cerebro en la cabeza y el sistema nervioso entérico, que se encuentra dentro del tracto gastrointestinal. El sistema nervioso entérico se aloja en la pared del tracto gastrointestinal e interactúa con el cerebro a través de la médula espinal. Aunque el sistema nervioso entérico normalmente regula el tracto gastrointestinal por sí mismo, el cerebro puede influir en su funcionamiento. Puede enviar una señal de socorro en momentos de estrés, haciendo que el sistema gastrointestinal funcione de forma diferente. Además, el estrés hace que los nervios del intestino se vuelvan excesivamente sensibles, provocando que elementos que normalmente no se perciben como síntomas intestinales dolorosos se perciban como tales.

Dolor de estómago y ansiedad: enseñar a los niños la mente y el cuerpo

La ansiedad eleva la presión arterial, provocando taquicardia (aceleración de los latidos del corazón), constricción de los vasos sanguíneos de los brazos y las piernas, y dilatación de los vasos que cubren los músculos esqueléticos del sistema cardiovascular. Las palpitaciones (una conciencia desagradable del propio ritmo cardíaco), los dolores de cabeza y los dedos fríos son signos de estos cambios.
La ansiedad induce una disminución de las secreciones salivales, espasmos en el esófago (el tubo muscular hueco que une la nariz y la boca con el estómago) y cambios en el estómago, los intestinos y el esfínter anal en el sistema gastrointestinal. La sequedad de garganta, la dificultad para masticar, las “mariposas” estomacales, los ruidos de gorgoteo de los gases en los intestinos y la colitis mucosa (inflamación del colon), que provoca espasmos, diarrea y/o estreñimiento y dolores parecidos a calambres en la parte superior del estómago, son signos de estos cambios sistémicos.
La ansiedad provoca hiperventilación, o respiración excesiva, lo que reduce los niveles de dióxido de carbono en la sangre, causando síntomas como “hambre de aire”, suspiros pesados y sensación de hormigueo.

¿se siente nervioso? ¿qué hay detrás de esas mariposas en el estómago?

La ansiedad es una afección compleja que puede tener un impacto significativo tanto en el cuerpo como en la mente. La ansiedad somete al cuerpo a una gran tensión, lo que puede provocar una serie de problemas. El dolor de estómago es uno de los más populares.
Los médicos tienen dificultades para diagnosticar el dolor de estómago causado por la ansiedad porque el dolor y la indigestión son siempre respuestas físicas reales, las mismas que tendría el cuerpo si tuvieras un problema de salud físico u orgánico.
Es conveniente acudir al médico si el dolor abdominal es grave o va seguido de fiebre u otros síntomas. Sin embargo, la ansiedad puede causar dolor de estómago, lo que puede provocar indigestión.
La ansiedad también permite que el cuerpo genere más ácido estomacal al liberar la hormona del estrés, el cortisol. El revestimiento del esófago se irrita como resultado de la acidez, lo que puede causar dolor de estómago, náuseas, vómitos y, en casos extremos, úlceras inducidas por el estrés. Estos son sólo algunos ejemplos de cómo la ansiedad puede provocar molestias o sensaciones estomacales desagradables.

Cómo manejar la ansiedad que te hace sentir mal de estómago

Aunque no se ha identificado ninguna causa, algunos expertos afirman que las personas con SII tienen un colon más susceptible y reactivo a ciertos alimentos y al estrés. (Colon espástico es otro nombre para esta afección.) A pesar de que el SII puede ser desagradable e incómodo, no puede causar daños duraderos en los intestinos ni otras enfermedades gastrointestinales.
La ansiedad y la depresión son normales en las personas con SII, lo que puede intensificar los síntomas. Esto se debe a que el colon está parcialmente regulado por el sistema nervioso, que reacciona al estrés. Los datos también indican que el sistema inmunitario, que también se ve afectado por el estrés, está implicado. El síndrome del intestino irritable también puede hacer que te sientas nervioso y deprimido.
Aunque no existe un remedio para el síndrome del intestino irritable, hay medicamentos que pueden ayudar a aliviar los síntomas y el dolor. Según el National Digestive Diseases Information Clearinghouse, hasta el 70% de las personas con SII no reciben atención médica.

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